親愛的你好

謝謝你的來信

首先我想對你說「自卑」並非全是壞事。

因為我們努力過，遇過挫折，

所以才會有自卑的情緒出現。

而事實上，在我們眼裡的那些

認為做的比我們好的人，我們所崇拜的人們

其實大家心裡都多少存在著自卑，

只是大家對於這種情緒的化解方式不同罷了。

當我們使勁全力努力時看到周遭的人，

做的比我們更好，或是過著比我們更好的生活，

擁有我們嚮往的一切，此時就會出現「比較心態」。

比較心態總會讓我們無意識地，

不願意誠實面對自己所面臨的挫折或困難，

而開始自負，失去自信，感到自卑。

這時候我們需要好好的面對自己真實的感受，

接受自己的挫敗，然後好好的看看我們自己，

客觀的告訴自己要怎麼做才能更好。

這邊我們不是要比別人更好，

而是要讓自己比前一刻的自己更好。

哪怕是多微小的前進都是進步，

畢竟我們的人生並不是為了和別人比賽而存在。

像你持續做自己喜歡的事情就是非常棒的堅持！

只是我們不需要拿別人的尺來衡量自己，

因為在我們看不到的地方，

每個人都在與自己心中的自卑或不自信奮戰著。

雖然一開始一定很難，

但若我們試著慢慢去接納面對挫敗的自己，

並用學習並的觀點來看待他人的進步或成功，

我想這會成為讓我們自己進步的很棒的助力。

願這封回信能幫助你找到解決問題方向的出口

By 梅杜莎