你好，

其實不管學習任何東西，多少都會有這種撞牆期、低潮期的狀況。

所謂的學習，就是一個建立規則，再打破規則，然後重新整合（建立）新規則的過程。

所謂的：見山是山、見山不是山、見山又是山。

在學習的最開始，我們常常可以找到一些簡單有用的方式，讓自己做出不錯的成果。

但隨著不斷深入，不論是競技比賽中，我們發現對手的強度變強，所以簡單的戰術最後失效了；又或者是創作中，我們發現讀者（或自己）的眼光不斷的變高，過往的套路也不再管用。

這就是撞牆期、或低潮期：雖然感覺自己跟以前一樣，但做出來的結果卻沒有以前的好。

面對撞牆期，正好是一個重新檢視自己的好機會。

以下是基本的原則。

1. 規律的練習，不管結果好不好

第一點是，盡量保持規律的練習。

規律的練習，是為了讓自己有足夠的判斷材料。

如果沒有材料，那麼我們也沒辦法檢視自己到底哪裡做的好，哪裡做的不好，沒辦法看到他人給自己的回饋是甚麼。

甚至哪天自己已經度過了低潮期，反而因為自己沒有固定產出，結果自己連自己已經度過了也不知道。

同時不用逼自己一定要得到比較好的成果，也不用逼自己一定要練的比平常多。

這種心態很容易讓自己討厭練習，討厭做那件事，最後選擇完全放棄。

保持規律練習就好，確保自己跟那件事還有一些連結。

也可以多做一些新的，以前沒想過的嘗試，並以中性的心態觀察自己。

2. 複習基本原則

我個人認為，低潮期的時候，最適合去讀一些經典的教材，或是去複習一些以前自己讀過，而且覺得很不錯的教材。

就像我前面提到的，見山是山、見山不是山、見山又是山。

有一些我們以為已經掌握的知識技術，其實只是掌握表面而已。

有可能當初自己在學習的時候，還沒有實際經驗，因此只能停留在表層的理解。

當自己有一定經驗後，回去重讀過去的經典教材，往往可以有新的體會。

有的時候我們只是照抄他人的步驟，就以為自己會了。低潮期，正是代表著，其實我們沒有自己想像中的了解那些知識與技術。

嘗試去檢視看看自己的知識與技術，思考那些規則中，更根本的原則是甚麼。

3. 樂趣

最後一點，低潮期也是找回純粹樂趣的好時機。

沒有了那些外在評價的支撐，我們正好可以思考，對自己來說，做這件事的樂趣與意義是甚麼。

讓自己回歸初心，用好玩的心態做那件事。

皮夫 peave