坦承程度

心情抒發 · 2022-01-28

使者你好,我是黯月,是個嚴重憂鬱症、失眠患者,外加疑似社交焦慮、亞斯柏格,我總想要把我的所有一切都跟男朋友說,但很多事單單知道就是一種壓力,像是很想跳樓,另外,我的生活很無聊,我不知道怎麼找娛樂,所以真實的我是個無趣、壓力鍋、負面的人,而我希望可以在男友面前完全不再隱瞞,可是這樣我是不是太自私了?是不是不應該這樣?謝謝使者


米靡爾

嗨黯月~抱歉讓妳久等了。

 

首先,我不認為這很自私。

 

把自己的情緒告訴或者宣洩出來都是一件可取的事情,畢竟人是一種群居動物,外界有形無形中就在不斷給我們帶來壓力,那自己把累積的壓力釋放出來就是合情合理,也是理所當然的事情呀。

 

既然他是妳的男友,那我認為他應該有著比別人更多的同理心跟耐心,說給他聽是很好的選擇。

如果他是一位懂得處理情緒的人,也許他能夠幫妳紓解壓力,也能讓妳找到自己的價值;即便他不擅長這方面,妳不需要太要求他改變妳自己,讓他在一旁聽妳說話就可以了。

 

每個人都會有壓力跟難過的事情,找人聊聊一點都不是過分的事情,反而還是一件好事。

 

最後祝福妳有一個美好的一天。

 

加油!

 

   新年快樂   ---

 

米靡爾