親愛的朋友你好：

　　我收到了訊息。因著你的來信，使我能夠瞭解你的近況，並且以這封信陪伴和回覆你。

　　我看見到對你而言那份「穩定感」和「安全感」是重要的。穩定感體現在工作的部分，即便同事和環境是理想的，然而在工作步調上你有著自身的期待；安全感體現在情感的部分，即便男友與自身的互動是被善待的，然而面對他與其他人的互動時，則有著自己的感覺和想法。

　　而信末提及到了擔心和信心兩個重要的訊息。前者它反映著面對未來將發生的事，那種「不確定性」使你有著擔心的情緒；後者則反映著在面對到不確定性，對於自身是否有能力去因應，在信心的部分有著存疑──當面對到在生活情事中的不確定性，有著擔心，甚至可能較沒有自信，這是正常的現象。

　　在信中所陳述的事件中，除了上面段落所提及的，我也看見了你對於自身的情緒狀態和需要可以有所察覺，甚至向家人和伴侶反映和討論──有些部分，我們確實可以透過適度地與他人討論、適度地請他人調整，以致於自身感到穩定且安心；而有些部分，則可以試著回到自己身上來思索「如何與不確定性共處？」、「當面對到不確定性時，會適度地使用哪些方法渡過？」、「過去的方法中，哪些在近期（事件）使用是有效的？哪些是沒有效的（可以調整或不再採用的）？」。

　　因著信件回覆的限制，上述的幾個提問，除了可以自行思索之外，我也邀請你可以與受過訓練的線上輔導人員（撥打電話「生命線1995」或「張老師1980」），做更細緻地討論，以致於你所關心和在意的生活事情，有更多的方法去因應。

　　最後，我想肯定你的來信，為著所需要的那份穩定感和安全感，而開始一段與他人討論，以及幫助自己的旅程。祝福你在使用上述電話資源（以及有方法去因應和實踐）之後，而感到生活順心且順利。未來若有需要，也可以再次來信解憂福利社。