不好意思讓你久等了，我是晞亞。

先抱抱你，辛苦了，承受了這些壓力卻無法訴說，我想你是一個溫柔又堅強的人吧。

不過，想跟你說，再堅強的人，也不是所有困難都能扛下來的。在這樣的情況下，我覺得在想別人之前，你需要先想想自己。至少要給自己休息和暫時離開你那個環境的時間，畢竟她是你的室友，她進入到了你的生活，對你產生的影響肯定非常大。如果放任這個情況下去的話，連你的精神狀況也會變得很糟糕。

我不是什麼專業的心理諮商師，所以可能也沒辦法給你什麼很好的建議，不過關於這件事，我有一些想法，雖然不知道能不能幫上忙，但也許你可以想想看怎麼做會更好。

關於諮商的問題，每個大學的諮商都大排長龍，這是很正常卻也很令人心寒的狀況。不知道你跟高中老師的關係好不好呢？也許你可以試著跟高中的輔導老師聊聊，或是尋求其他不需要等待的諮商。

然後，我覺得或許你需要跟你的室友好好聊一下。我想她一定不知道你也承受了這樣的壓力，畢竟她可能處理自己的情緒就需要花上很多時間了。也許你會怕把事情跟她說會讓她難過或自責，那也許可以試試看跟她討論一種對你壓力比較小的方式，像是固定某個時間點一起聊天、平常時候不要打擾你，像是在你身體狀況也不好的時候找其他人講話。我覺得，如果能好好跟她解釋你為什麼不理她或是希望她晚點再說，會讓她比較不會做出這樣的行為，也能讓你們之間的相處變得比較好。如果不說的話，狀況只會越來越糟吧。除了這些，你也可以試著鼓勵她做其他能改善自己情緒的事情，像是寫日記、聽音樂，你可以跟她一起找找看有什麼能讓她發洩情緒的其他方法。

然後，想跟你說，在你非常難受的時候，跟朋友說說話沒什麼大不了的。在自己碰到不好的事情時，不需要一直想著耽誤別人，或是打擾到他們的正事，如果他們真的愛你的話，絕對會願意幫你分擔壓力的。我想，如果最後你真的因為壓力太大而出了什麼事，他們會很自責的。所以如果能好好跟朋友們說，就說說看吧，我相信他們都願意體諒你的。

最後，多給自己一點放鬆的機會吧。去外面走走、吹吹風，或是給自己放幾天假、好好休息，會讓你的心情變得比較放鬆。如果你感受到你的情緒已經惡化了，就不要再強迫自己一定要待在那樣的環境裡。你自己才是對你而言最重要的，所以有時候多為自己想想吧。

我的建議可能微不足道，但我真心希望你能脫離這樣的壓力。你是一個值得好好活著、好好被對待的人，請你要記住這件事。多給自己一點時間沈澱、跟自己說說話吧。

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晞亞