冰糖您好~
1.我發現每次我媽跟我講話完心情都會整個不好,變得沒有心思讀書,感覺大腦一直把媽媽直接聯接煩躁、討厭,發現至少從國中開始就這樣了,一直覺得無法跟我媽溝通,她都聽不懂我在說什麼,她很煩,最近又因為她被詐騙,導致家裡要更節儉,很想逃離這個家庭,也變得越來越沒有心情讀書。
2.我無法改善我羨慕別人家庭的心態,我知道父母賺錢很辛苦,但一直糾結為什麼別人的家庭都有慶生活動,而我都沒有,每到生日那天心情就會很低落,此外,我們家庭這幾年一起出門旅遊、一起出去外面吃飯的機會完全沒有,為什麼我媽都自己跟同事朋友出去,為什麼我爸就是都不喜歡出門,明明之前家裡經濟狀況是允許的,而且他們也是有假可以放的
3.我很不喜歡我媽一直四處求神問卜,一天到晚跑廟問事情拜拜,感覺過度迷信,雖然知道這會讓她心安一點,但總覺得過頭了,一直覺得她對於我和我弟都沒有在關心狀況,會關心的都只是成績
我知道很難改變我媽或家庭問題,所以我想知道如何調整自己的心態不再被家庭影響情緒
親愛的很高興能夠收到你的來信~
看見你的信件,冰糖真的好像看到以前的自己呢!針對你提出來的問題冰糖一點一點的回答你喔!
1.
其實你要想喔!我們現在擁有的東西、接收到的訊息、灌輸的觀念和爸爸媽媽那個年代一定不同,在不同的社會環境下長大,我們的思想、想要的東西都會不一樣,當今天爸爸媽媽是屬於比較守舊的人,那自然就會跟年輕人出現隔閡囉!不一定是他們不想理解你,有的時候也可以換個角度想,他們都已經在那樣的方法下生活這麼久了,要他們因為你的誕生、你的存在去學習新知,或是去改變自己慣用的方式,對他們來說真的是一件很苛求的事情呢...因為現在工作性質的關係,我們經常會一起探討原生家庭對於自己的影響,其實每一個人都會很大程度的帶著自己原生家庭的影子,而大多數人都沒有辦法意識到這件事情,沒有意識到這件事情我們也就沒有辦法跳脫這樣的輪迴與複製,自然的也就會和自己的下一代隔閡越來越深囉!
改變他們不如改變自己,如果和他們相處會感覺到煩躁,那第一步,請你為自己佈置一個屬於自己的空間吧!當你覺得煩躁想要喘口氣的時候,就到自己的小天地去消化那些不好的情緒,這對冰糖來說是一直都很實用的方法呢!陪伴我度過很多我煩躁的時間,不但會讓我冷靜下來,也可以讓我找到調整自己的辦法,畢竟是自己的媽媽,如果煩躁就想辦法用他們聽得懂的話嘗試去訴說吧!如果真的還是無法...那就告訴自己一個現實的吧!現在這個家的主人就是爸爸媽媽,嘗試著帶著尊重的心情去傾聽他們的決定吧!用尊重去看待他們的決定其實會讓自己舒服很多喔!
2.
親愛的,對於每個人來說舒服的生活步調都不相同,冰糖以前在家裡也有這個困擾,我是一個喜歡騎著車四處逛逛的人,但是我的爸媽在休息時間就是想要泡在家裡什麼事也不做的人,而且他們很喜歡把我綁在家裡,不論我們有沒有一起做些什麼,只要我關在家裡即便只是關在自己的房間做自己的事情他們也開心,就像冰糖在第一點說的,我們並沒有辦法去改變他們,所以就改變自己吧!雖然還是經過一小段路的抗爭,但是現在也和我自己的爸媽取得了平衡,我會盡量一週在家,一週出去玩,在家的那週我會乖乖的待在家裡,他們想做什麼我都會依照他們的要求去完成,但只要是我出去玩的那一週我就會好好的出去放鬆、休息,他們不喜歡出門那我也不免強他們配合我的喜好,我尊重他們的選擇相對的他們也要尊重我,所以現在我這樣隔週安排出門他們也幾乎不會說什麼了!
找到自己的生活步調真的很重要,嘗試找到適合自己的生活方式,任何事情都一定有解決方法,就是你有沒有勇氣去爭取,如果真的想要改善現況,那勢必就得做出選擇,即便會遇到困難,但堅持下去的溝通是很重要的喔!
不過有一個很重要的前提要先跟你說,這樣的實施是我在自己有經濟能力後才有辦法去爭取的,因為出去不在家的所有開銷我都是自己解決的呢!
3.
這件事情冰糖也是一直都不太能接受呢...但就像我前面說的,每一個人受到的教育、成長背景都不同,也因為人生的際遇不同,所以成就出了不同的我們,尊重每一個人的生活方式,找到自己在人生的定位,我們都是獨立的個體,最重要的終究是自己啊!
總而言之,冰糖現在在家裡心態可以比較豁達我覺得最重要的三點就是:
自己的空間、自己的步調、心態的改變
加油!要改變自己的心態與想法是一段很長的路程,如果你需要也可以再次來信給冰糖,或許我們也可以有一些想法上的交流呢!
By 冰糖