你好呀~~

每個人遇到事情後的狀態都不太一樣，從你的來信中可以得知你是比較容易受到影響的類型。

我們都知道遇到事情除了自己的感受外最重要的是解決事情。

但是呀~我們也要重視自己的感受啊!

當下整理情緒，先把事情解決好，之後感到難過、生氣、低潮那都是沒關係的喔~(拍拍

我自己遇到狀況會分為兩種，

如果是重要拖不了或是跟別人有關的事情，就會去洗個臉強迫自己冷靜，回來後先把事情解決。

事情解決完，要發火、要難過再說。

如果是只跟我有關又不緊急的事情，我會讓自己好好釋放情緒，把東西擱置著，等情緒好點後再來處理。

說這些是想告訴你，不要覺得解決事情很重要就忽視自己的情緒。

感到沮喪的你沒有錯，我們都會有情緒，只是看我們是先處理事情還是情緒。(拍拍

祝你一切安好，

LIN