親，你好

在校園中認識了對方，也在這個地方留下了美好的回憶，然而留下滿滿回憶的校園卻變成了勾起悲傷情緒的引爆點，很難擺脫這種痛苦的情緒，尤其是要一個人去面對是最痛苦的，我知道這種痛苦，哪怕是只有一點點的鼓勵，也希望你可以知道自己不是一個人

和你不同的是，我的是單戀未果，在告白後就被拒絕了，將近半年的時間，可以說是我人生最黑暗的時期，坐在教室中，總是可以想到我們曾經那麼的要好，那時候總覺得注意力會因為他和那些交談者互動而被牽引，常常叫自己狠下心忘記他，但又沒有辦法不在意，即使自己已經知道了結果，卻還是放不下那種感情，在這段療傷的期間，我不敢和身邊的人說，說了不能改變結局，也只會讓自己或身邊的人擔心，除了自己消化，我不知道還能怎麼辦，時間是最好的良藥，忍者忍著也過了

如果問我是怎麼放下的，只能說我的確不喜歡那人，生活沒有了交集，總會慢慢遺忘一個人，但再看到他時，那個情緒還存在著，有著悲傷、遺憾、無奈，這種不能言語的感受，說明了要完全放下一個人、放下過去的回憶、放下那個曾經那麼喜歡他的自己，是很難做到的

不過，至少可以再看到他時不會有留戀，至少給自己這樣的目標，至少慢慢的去接受，接受他不愛自己的事實，親，不論你們曾經有多麼的恩愛，現在分手的你，除了難過悲傷，希望可以多一分釋懷，試著去接受分手的事實，分手不是你的錯，只是沒有緣份繼續在一起罷了

朋友不想接受你的負能量是他的選擇，但不和他訴苦不代表你不能和他人分享難過的事情，解憂的各位都很願意聽你說話，即使是大人還是會有情緒需要排解，藏在心裡只會讓自己生病，就像當初的我以為可以自己消化，但憋久了會有一個臨界的爆發點，相信我，說出來會好很多的，有什麼事情都可以一起討論，畢竟很少人在低潮時可以很快就站起來，找個人聊聊天，讓自己不會只沉浸在悲傷的情緒中

不過，也想告訴你的是，在低潮後不能一蹶不振，在過程中學著堅強，堅強不是自己一個人孤軍面對，而是能擦乾眼淚接受自己的遭遇，可以試著轉移注意力，例如把重心放在其他地方，或是用運動還是其他方法宣洩不愉快，在這段時間中慢慢的振作起來，沒有了對方，你依然可以活的更好，甚至過的比以前更好，想和你分享的是，現在的我，雖然對過去的那段往事仍然有深刻的感覺，但留下的是堅強的我，當我面對著「失去」這件事情，又怎知不是另外一個「開始」？我不能幫你解決你的難過，可是我想鼓勵你，鼓勵你接受這些負面的情緒，然後轉為你的動力，走出悲傷的動力

歡迎你再次來信分享你的看法

願走出悲傷

by豔后姐姐