親愛的朋友你好，你留言中透露著很在乎週遭人的一舉一動，包括眼神、面目表情。自己情緒都會不自主的受到不良牽動，因此使得你沒有勇氣與別人心情分享甚至溝通事情，好像自己想表達的事直接被對方吞噬了，而深怕被忽略的你卻是眼睜睜的讓自己感覺不存在，內在需求與現實情境行為反應，幾乎是背道而馳，這點我有點不解?

對於這樣的行為反映我覺得很特別的是:明明怕被忽視，不但不搶話反而選擇逃離現場，反正不在別人眼前就沒有被忽視的痛楚是嗎?還是認為怕受影響所以採取這種另類的自我防衛的方式?我比較關心的是:當下短暫時間也許是不受傷的安全感，但事後的懊惱痛苦才真正的讓你長期日子不好過!所以選擇畏縮躲避是讓自己吃足了苦頭，長期孤單、不被瞭解，滿肚子想說卻沒機會說的陳年往事，幾乎要爆炸崩潰了，顯然是悶壞了，實在不值得!

這位朋友，國中到現在24歲將近10年的時間都過著如此不快樂，相信你也一定很艱苦得在掙扎，很想突破這種尷尬的關卡，無奈始終沒無法獲得改善，難怪你用”N”個?號表達你辛苦的困境一再!

親愛的朋友，我體會到你是終日不自在憂思難安，也無從表達自己的痛苦感受，但在這封信裡已經讓我讀到你的痛處了，而另一方面又彷彿發現了一道署光，它只引你來到這個分享交流的管道，讓我們有機會跟你分享，也可以有一些資訊提供，所以我先藉此分享一些對你來信留言的觀感:別人的眼神讓你牽動情緒是自認為不夠好而對號入座是嗎?那麼你的情緒不就猶如魁儡的操控於別人?偶而自知之明的理虧不好意思是難免啦!但你的情況應該不只偶而了，一般成熟的年輕人不應該這樣才對。

我看到你是自食其力的工作賺錢，只要份內任務順利完成應該很有成就感才是，信上看到的是你已經俱備著一般成年人基本負責任的條件了，別小看這看似平凡簡單，其實並非人人俱備，比如說工作不順利以至於經濟拮据需仰賴他人，或基本上就不願意為自己負責任，簡單說好吃懶做…等等，那真的要看人臉色，但只要清楚明白自己的弱點其實這些都是可以克服的，而親愛的朋友你躲避人群的心態是什麼因素讓你無法抗拒的為難這麼長的一段時間呢?要不要說說?我們很希望與你再有機會面對困擾來源一起探討、釐清，歡迎你可以再次來信或直接來電1995，我們有專業的輔導員即時陪伴，也許能陪你找到解開內心之苦的那把鎖，助你敞開心門徹底清空不悅的心情!最後祝福你早日心開意解找回美麗的心情!