焦慮症...

安安你好
我對我自己的體重以及外表有強大的不自信...
我是（163/73），我主要是梨子型身材，雖然腰細，但是其他部位特別粗（都是肌肉），還有胸偏大，導致我看起來很胖，還有體質的關係，導致不易減肥...
主要會焦慮是因為每次只要認真減肥，然後又復胖，或者被別人說很重且胖，我會開始害怕、緊張，會一直想隱藏自己，躲避一切，甚至厭惡自己的體質...每天每天這件事不斷上演...
還有我的臉，當我看鏡子中的自己，我會覺得自己無時無刻都好醜，拍照都會特別躲避，甚至不願意拿下口罩或露出自己的臉龐，我會覺得我好突出，破壞大家的合照...
我到底要怎麼面對自己...

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24比利