親愛的來信者你好：

如果你想要短期內迅速解決，我有個有點極端的作法，先斬後奏。

你有在兼職打工，而且原本就是想自己住，那為何不就搬出去，然後別跟任何人說搬去哪裡呢？

我覺得真的要獨立自主，那就該自己去找房子，自己跟房東談，自己付訂金，自己搬家具，自己照顧自己的所有生活起居。

然後無論你的家人怎麼說你，你都不能低頭，不讓他們有機會再介入你的生活。

如果沒有一切自己來，跟家人鬧翻的覺悟，我覺得這件事情不會解決。

另外，關於你家人這些行為，我覺得也許他們覺得自己為了家庭犧牲了很多事情，覺得心裡不甘、很委屈。可是這些委屈跟不甘不知道怎麼說，所以全部都發洩到可以做自己想做的事情的你。有點像是情緒勒索吧，「我為了你犧牲這麼多事情，你怎麼可以這樣？」「我都沒有，你怎麼可以有？」他們覺得自己沒有選擇，只能這樣，所以也不是真心想要做。最後累積在心裡變成一種複雜難解的情緒，生氣自己無力改變、心疼自己這樣委屈自己、很不甘心所有事情都是自己來扛，然後可能在好不容易讓自己開心一下，轉頭又開始罵自己怎麼可以這樣亂花錢不留給家裡 、承擔工作的壓力、家裡的壓力、所有的事情揉捻成了解不開的心結，而你成了他們在一片看不見盡頭的汪洋的唯一浮木。

這樣看起來你可能會覺得很沉重很委屈，你也不是不想幫忙，甚至已經著手幫忙，卻還是一直被無理的對待。只是他們已經無力照顧自己，當然無暇照顧你。如果可以，你也可以假設自己就是他們，如果你這一輩子都是他們的角色，你會怎麼做、怎麼想？

所以如果你想花好幾年，可能一輩子來解決這個問題，我會建議你慢慢建立起自己的內心素質，可以看一些心理書籍，好好照顧自己的內心。覺察自己的情緒，允許自己的情緒，然後找一個你可以釋放的方法，或是偶爾在你有情緒的時候，去追朔你會這樣的原因，去找你期待獲得的是什麼，讓自己的身心靈是健康的。有能力照顧好自己之後，再去照顧你的家人。試著同理他們的感受，慢慢了解他們的想法，不要用想要改變他們的態度去面對他們，而是「我想了解你」。也許你跟家人的關係也會慢慢進步。

我也是經歷了一場家庭革命，現在跟家人的關係，才剛開始一點點好轉，我還在努力，還是會偶爾被家庭這個框架限制，但是我在嘗試的路上了，希望你也可以慢慢地找到自己的路。

祝福你順利的解決獨立自主的問題

謝謝你的來信

By啾噗