不安

相處之道 · 2022-04-01

我目前大一,根據這段期間的觀察,我們科系大部分的同學都是有固定比較要好的同伴(下課、分組都是一起)
雖然我也有個比較常相處在一起的朋友,但是她常常在我比較脆弱,需要陪伴的時候,或者是要分組的時候,去和其它同學一起,長時間下來,讓我覺得有點不安、焦慮。


璿寧寧

你好,謝謝你的來信♡

先抱抱你~ ٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)

她有沒有說是什麼原因呢?也許是有原因的,也許她是那種和大家都可以特別好的人,也許她不擅長安慰、陪伴別人,也許剛好有人找她分組,所以這個部分我覺得你可以去問問看她,雖然不知道她會有什麼回覆,但問問看她某方面來說也可以讓她知道其實你是需要更多陪伴與照顧的。

如果不方便問她的話,我們可以從根本上解決!試著和不安、焦慮共處,可以多做深呼吸、手工藝、跑步、瑜伽等會讓心情平穩、放空的活動,讓自己的情緒能夠更加放鬆,並學習和自己獨處,習慣孤單的感覺,也可以利用一個人的時間做想做的事情,或者是趁機拓展自己的交友圈,如果系上大家感覺分好群了,還是可以去熟悉,畢竟朋友圈是很常在改變的(因為你才大一才這樣跟你說,我們系上也有很多小圈圈大二後就改變了),也許有機會遇到更適合相處的人。也可以參加社團、活動、通識等,讓自己認識更多人(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

最後,希望你不用放太重的心在她身上,因為我自己的親身經歷是身旁其實只能留下真正適合自己的人,況且才大一,大學的交友狀況比起高中是充滿更多不確定性的,畢竟大家的生長背景、個性都不太一樣,所以可以試著現在時間比較空,試著和其他人多聊,找到最適合深交的人哦~有什麼事情也可以再來跟我說! ( • ̀ω•́ )✧

 

祝 順心 ᰔᩚ

 

By.璿寧寧