哈囉你好哦~
謝謝你的來信owo
有時我都在想
會怕  而不敢表達自己
是不是因為太在意別人眼光或想法呢..?

可以看看這個  我覺得分析的很棒唷~
為何人們很難表達自己的情緒呢

每天早晚對著鏡子說一句：
「我今天感到___（情緒詞彙），
因為今天發生了___（事件/情境）。」

描述情緒時直接使用有關的詞匯，
例如「高興」、「低落」、「惱怒」等等

或是紙筆寫下來 . 畫出來
讓自己清楚目前的情緒變化.

以上
希望透過日常這些小練習
更了解自己 順利表達哦
在交流時多微笑  也是不錯的習慣呢~
至於想不到話題就不用硬聊
想到再開口  或是等對方開話題OK的.
以前我也覺得不用一定時刻表達情緒
但其實這也是讓人更認識真實的你 : )

希望能幫助到你٩(◦`꒳´◦)۶
歡迎再來信與我們聊聊~
祝福闔家平安~學業順心
別忘了保持好心情呀^v^

BY. 涵