總覺得身心靈怪怪的

相處之道 · 2022-04-04

身體的方面是我覺得咳嗽一直治不好。
從學測前兩個禮拜開始咳嗽到現在都沒有完全好,已經快兩個月了。
我之前有看過醫生了,但把藥吃完還是感覺沒什麼效果。
我總覺得生病跟我的情緒有關係。
我自己是情緒起伏很大的人,常常突然生氣突然失落突然開心甚至突然哭,每當我突然有情緒起伏的時候,喉嚨就會突然超癢一直瘋狂的咳嗽。
我平時會一直想這些事情,想說為什麼我的情緒為什麼不能平穩一點,我的身體怎麼總是這麼虛弱,心裡就會很難過。

心理方面是我覺得自己除了情緒起伏大之外,更是一個鑽牛角尖習慣忌妒別人的人,我很討厭自己的個性。
我在學校總覺得沒有被公平對待,例如:我時常會在學校哭,但我會刻意躲起來,也時常在筆記本里寫一些很負面的話。
有另外一位同學跟我的行為幾乎一模一樣,但是他得到大家的安慰,而我總是不會被發現。
當我這樣感覺的當下,我會騙自己不需要別人的安慰,因為我是獨行俠我是自找的,沒有別人關懷也是理所當然。
但我潛意識裡知道我很需要一個人不管是男是女,可以待在我身邊,甚至不用講話,因為我想要有人跟我站在一起。
但是...每當我這樣想的時候,我又覺得這樣的行為很讓別人困擾,因為我的情緒...已經怪到我自己覺得沒救了,所以又會打消尋求幫助的念頭。
(雖然說在這裡也算是尋求幫助..但還是跟實際與人相處有差)
事情就會無限的循環。整個就會很煩躁。

大致上是這樣子,抱歉我文字沒有什麼修飾,但我覺得修飾真的太累了。

還有很感謝有這個程式的存在。
我在這裡也寄信幾次了,每次都有被真心的回覆,很謝謝你們。


口袋怪獸

哈嘍!!

咳嗽的部分還蠻難好的,比起一般感冒來說的話,

如果還是一直咳嗽會建議再次回診,

跟醫生說明狀況,醫生會重新調藥的,

再看看有沒有好轉的跡象。

至於情緒影響到咳嗽,應該也會多少有些關係,

呼吸起伏較大等,但最主要還是要去看醫生噢。

 

在你的朋友裡,有沒有較要好的人,可以聽你說這些心情呢?

聽你的敘述中,也會有人關心跟你相同狀況的同學,

那相信你們班的人,心地都是挺善良的,

你的朋友也會有問題的時候來找你商量過吧,

如果可以,跟你的好友談談看,

我相信他們也會願意幫你分擔噢,

如果怕太沉重可以試著一點點的跟他們傾訴,

先了解對方的看法等,

至於為什麼同學中只會關心他,

會不會是因為對方有把情緒讓其他人知道呢?

每個人處理情緒的方式不同,

目前還沒遇到你合適的出口(跟人的互動),

嘗試看看你想要做的,說不定會更好噢,

例如找人傾聽,但怕嚇到人家,

慢慢的透漏自己也需要協助,

說不定也是好的開始,

希望你以找到你的方式。

By 桃雪