你好～～～

感謝你的來信！夏雨想單純的要去克服與人接觸有點困難，畢竟改變習慣總是不容易，所以出發點不應該是改變習慣，而是改變自己的思考方式與態度。

不想看別人眼睛也許是害羞，也許是不自信，但會在思考想要瞭解別人的時候去看對方的眼睛，該想想的是與其只聽別人的話語，不如看著對方的眼睛瞭解他說這些話的時候做了什麼表情，真正想要傳達的意思是什麼。

容易緊張是不自信的表現，很多時候我們無法不害怕，不如訓練自己忘記去害怕，像是轉移思考的方式，也是告訴自己自己有哪些優點，人不可能沒有缺點，但是卻可以訓練自己增加優點，就拿夏雨自身而言沒有太多的優點與特質，但夏雨喜歡改變說話的方式及思考的方式，讓自己說話跟思考三觀正確，也能夠適時的去說話點出對方的想法並給出意見。

夏雨認為當說話有自信的時候，人自然而然有自信，並能夠擅於與他人相處，所以夏雨喜歡蔡康永的說話之道。

幽默是一種容易親近及放鬆的相處方式，在相處上帶一些溫柔與包容，以及主動關懷的問候可以讓自己與對方放鬆心情，有時候美食、飲料以及時事是一個很好的開端說話方式，有好的話題也少了拘束與緊張。

夏雨這邊要說聲抱歉真的拖很久，因為最近生活比較忙碌，不是故意的，希望你能理解。

By 夏雨