謝謝願意花時間看完,並且給予回覆。
目前是高二的學生,之前是患有身心疾病(憂鬱症跟廣泛性焦慮症),雖然目前有隨著穩定治療漸漸減輕影響,可是還是對未來有恐懼感,也因為未來的理想職業是法醫,可能無形之中更加深了焦慮,想參考一下意見,也希望能獲得一些鼓勵。
不怎麼確定自己是否有能力面對更繁重的課業,目前高中是直轄市第二志願左右,平常成績也落在中間,偶爾有幾科能飆到前五左右,但依然是沒有什麼自信,家入對於我的課業並沒有施加壓力,反而主要是自己的壓力,總覺得自己不夠好達到理想吧
目前一般上學的讀書行程大約是以下
07:30~16:30上課
16:30~19:30包括晚飯、洗澡、運動之類的
19:30~23:00是功課和複習
可能有時候會怠惰,但至少會唸個2個半小時
在23:30左右睡覺這樣
想詢問一下有什麼能改進的地方
大概就是上述的兩個問題了!再次謝謝願意看完的使者
嗨,晚上好~
看到出來你是對自己有要求的人,有一個嚮往的目標,也有規律的生活,我認為這樣很好!
這是你上課日的安排,不清楚你假日是否也有個規律的作息?有那當然很佩服,沒有也沒關係,我認為適當的彈性時間是必要的,如果平日比較忙碌,也許假日可以試著放鬆些,別太緊繃著神經。
沒有旁人的壓力是很幸福的事情,但相對的自控能力就要很好,不過感覺我不需要太擔心這個部分,你可以照顧好自己。
至於情緒上面的事情,我認為對自己坦率一點會比較好,在學校可以逞強,在街上可以無視,但回到自己房間後,如果你有任何情緒都可以發洩出來,只要不傷害別人跟自己都是好方法。
如果可以,盡量不要熬夜,因為那會讓隔天的精神變差,用一晚賠上一整天有點不划算,寧可早起也不要晚睡。
有時間的話,可以看看關於法醫的相關訊息,如果你想提前接觸專業,找找相關科系的科目,就會有方向了,也能再次確認自己的志向,前提當然是你很閒。
高三壓力會變得更大,在正式進入之前,在高二好好養精蓄銳吧,提前建立一套規律的作息,可以讓你高三更快進入狀況,因為到時候不光是比誰成績高,有沒有體力讀書也是很重要的。
還有時間的你不用太壓迫自己,做到自己力所能及的部分就可以了,直到目前你都很努力,希望可以繼續保持下去。
最後祝福你有一個美好的夜晚。
加油!
米靡爾♤