哈囉~夏朵，好久不見，妳好呀~
很高興收到妳的來信~
先跟妳說聲抱歉讓妳久等了，前陣子事情比較多，身體又不給力，所以到現在才回信，真的很不好意思ಥ‿ಥ 。不過不過，有空的時候我都有幫妳想辦法喔(•‿•)ᕗ ！！關於被複習講義耽誤課業這件事，我想分成兩個部分來跟妳討論：一個是行為，第二個是心態。

1.行為：用獎勵來驅動自我

這個部分算是比較直接的解決方法。
看起來過去的妳比較常利用負面能量當作前進的動力，既然現在沒有負面能量來趨使，那要不要換個方式：利用正面能量來趨使？

這裡的正面能量並非要妳正面思考，而是用甜頭讓自己前進。至於甜頭是什麼，就是寫複習講義。

會這麼建議是因為，我覺得妳的狀況其實跟沉迷於打電動、玩手機，而影響課業很像，只是差別在於妳是沉迷於寫講義。

沉浸於快樂的事情很正常，當然也容易沉迷於其中，不過其實我們也可以反過來利用沉迷這件事。把沉迷當作是完成該做的事後，給予自己的獎勵。這樣不但可以驅使自己完成正事，也可以做自己喜歡的事情。

所以會建議妳，可以規劃一下，把今天該做的事情全部寫下來，把事情分配成一小部分一小部分，每做完一部分就獎勵自己寫一點習題，寫完繼續做正事，做完再繼續獎勵自己，如此循環。

然後我一定要好好稱讚一下夏朵，當人沉迷在事物的時候，大部分都會直接忘記正事，但妳還有以最低限度完成該做的事，真的很棒，值得拿出來鼓勵鼓勵，讚讚！！

2.心態：到底什麼是重要的事情？

在開始閱讀以下文字時，不妨先想想看，到底什麼是重要的事情？

妳說「我的心情的起伏居然很少 是要免疫了嗎」，關於這件事我有不同看法。也許並不是妳對考不好免疫，而是妳終於找到真的感興趣、重要的事情了！所以相對而言，課業就沒那麼重要了。

關心自己在意的事情、不在乎不重要的事情，應該是人之常情吧！所以我才會說妳應該是找到自己真正感興趣、重要的事情，能找到自己所愛的事物非常不容易，也是值得高興的事情喔！

或許妳會有疑問，可是我覺得讀書是一件重要的事情呀？
對，對有著學生身分而言的妳，讀書是件重要的事情，但對於妳自己而言，讀書或許就不是件重要的事情。妳是因為擁有學生「身分」，才覺得讀書重要，不是因為妳自己「本身」覺得重要，這是兩件不一樣的事情。

所以只要在不影響正事下(可以順利畢業)，其實我還滿鼓勵妳去做妳真正喜歡、重要的事情(寫複習講義充實邏輯思考力)，畢竟這些事情才是會讓人打從心裡覺得開心、有成就感，人生苦短嘛！開心過日子應該不為過吧？

以上兩個思考方向給妳參考，希望可以幫助到妳~

最後，真的很抱歉讓妳等很久了，希望我的回信多少能為妳解惑，如果還有什麼煩惱，歡迎妳再度來信~

祝福妳可以快樂地享受春天的美好~

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