哈囉~我是湘湘，很高興你的來信，把想說的說出來
想先抱抱你，辛苦了，每天都有很多事情要完成，身旁還有很多的壓力壓在自己身上，覺得好像看不到未來的感覺
或許壓力的重擔，短暫時間不會減少，但是我們可以試著在每天花一點點時間，讓自己的身心可以好好放鬆，這個放鬆不是只是看一些影片、聽音樂等，而是花一些時間好好感受自己，了解自己此時此刻的心情和想法，以不批判的形式照顧自己，了解自己當下
祝福你，歡迎再來信，聊聊你的心情和感受