親愛的

你辛苦了！與不被尊重、不被理解的另一半相處，實在是非常打擊人心與讓人沮喪，很心疼你一直處在這樣被漠視與忽略的環境下，這樣委屈與孤獨的卑微承受著，這樣的處境真的讓人十分心疼。

如果無力改變另一半，我們是不是可以試著把心思拉回自己的身上，想想自己的需求與匱乏之處，如果自信不夠了，那麼可以試著去參加一些課程來充實自己；如果缺乏關心與問候，是否還有其他的朋友與家人可以相互交流與關懷；改變是一件很困難的事，更何況是要改變另外一個人呢？  所以不要再將心思寄望在高高在上的另外一半了，只有從自己的改變先做起，自己開始有了改變，連帶著自己的心情與周遭人事物也都會跟著起了變化，因為改變就像蝴蝶效應一般，所有的事情都是互相連結的，只要有一個改變就會開始牽動所有的反應。  就像電影常有的情節，例如原本不被先生尊重與溝通的太太，都在太太開始將重心放回自己身上，開始重視自己的身材、打扮、能力、與親友關係，當太太的這些種種能力提升後，反而變得不會被先生的態度所影響，開始活出屬於自己的人生。

你是位很堅強的女性，能夠獨自持續面對這樣的痛苦，如果可以將這些堅強化為讓自己更美好的能力，一定能夠突破現有的一切困境。在這之中，我們願意一直陪伴著你，歡迎你繼續來信，在心情低落時也可以隨時撥打1995與線上的專業人士們討論，讓我們一起直持著你，渡過這人生種種的悲喜。

祝越來越好