哈囉~我是湘湘，很高興你的來信，把想說的說出來
想先抱抱你，辛苦你了，感覺自己沒有力量時，一定很挫折，想做什麼事情都有些的力不從心
尤其心情常常處在低落，讓自己更沒有力量，覺得充滿著無力感，很想要趕快逃脫
或許這世界是沒有一個特效藥可以馬上提供你力量，但是我們可以慢慢試著改變，讓自己在一點一點的改變中獲得力量
像是做一些自己有興趣的事情，或是找一些你喜歡做的事情，無論什麼都好，讓自己可以沉靜在你喜歡做的事情，像是聽音樂、看劇、看電影等等，也可以找人聊聊，或者寫信來解憂找使者說說你的心情等等，讓自己有一個地方可以好好的暫時依靠，至少讓自己不要那麼難受
祝福你，歡迎再來信，聊聊你的心情和感受