你好，謝謝你的來信及耐心等候，我是早川。

在開始之前，我想先告訴你一件事：要和與自己擁有著不同生活習慣及作息的人裡同住在一起生活一段時間，而且想和睦相處的話，其實是一件很碰運氣的事。

怎麼說呢？就像是你這次的情況，你在大家還需要相互熟悉的黃金時段裡，剛好受焦慮所苦，所以能與室友們之間的交流也有限，而當發生臨時拆夥的情形，也許是其他室友們想找同頻率的人一起相處，但對你而言，是單方面被硬生生切斷關係、還得承擔可能會遇到相處不來的新室友的風險，也加重/深了焦慮情緒，在日後的相處上產生芥蒂。可是有時候並不一定是你真的有做錯什麼事，只是單純的運氣不好再加上相處不來而已。

我想詢問幾個和住宿相關的問題讓你嘗試思考、仔細地回想一下，也許可以從中發現什麼線索：

首先是住宿經歷，以前有過長期與其他人一起當室友的經驗嗎？如果有的話，在住宿期間有無設下住宿規定？畢竟即便一開始大家還在熟悉彼此的生活習慣或個性時，態度上會偏向比較客氣隨和，但是如果一直保持這樣而不去溝通、交流的話，遲早會因為這樣沒原則的表現而發生爭執，不見得要約法三章，但至少得達成共識。

再來是與室友們之間的關係，你跟室友們在合住之前認識嗎？你們的平常是怎麼樣的相處模式？如果每個人初次認識及相處時間不同的話，或多或少就會在和幾個熟悉感不同的人之間相處時產生落差、距離感。那跟室友剛開始住的那一週內，有發生什麼事嗎？

最後是發生紛爭的細節，在發生紛爭前有試著溝通、調解過嗎？有的話結果如何？紛爭的起因是提醒之後累犯嗎？其實室友把很亮的燈飾當作夜燈讓你難睡覺，也只是你們長期互相跟對方有所不滿而產生的一個導火線罷了。從你的描述看來，事情的開端很有可能是，你在處於焦慮狀態時無意間讓室友不開心，當下你可能覺得沒什麼，所以也沒多想，更不會去和室友溝通，而室友即使心裡不高興，也沒有特別表現出來，但心裡其實很在意，看似沒事發生，卻讓你在無意間被誤會，等到被要求換房時，你可能覺得這個人怎麼那麼無理取鬧，然而那個人也可能覺得這個人在跟人相處上怎麼那麼沒常識，造成了雙方的誤會，再來才有後續事情發生。

信件一開始在對於提及的焦慮感只有稍微提到，但對你的住宿生活產生了一些影響，雖然不知道發生了什麼事讓你擁有這樣的感受，可是如果在沒有調適好的狀態下，帶著這樣的情緒去和他人相處，就可能會發生像今天這樣的事情，因為陷入焦慮情緒時，如果嚴重一點的話會：容易聽不進去他人所說的話、對於別人的善意與惡意分辨力會暫時降低、標準變得模糊不清、會變得難以理解他人，畢竟光是處理自己的情緒就已經分身乏術，有時就會很難在同一時間裡換個立場去思考別人的想法、因為壓力容易讓情緒一下子就高低起伏，變得敏感。

然後我想建議你去做一件事：放下成見和面子，嘗試和室友溝通看看，看是不是真的會彼此之間有什麼誤會，這可能無法一次就成功讓對方卸下心防，因為那份不愉快已經持續了一段時間，但是如果發現無論如何都完全不行的話，到了一定的時間或次數，就為自己設下停損點，否則只會讓自己的耐心被磨光而變得心力交悴，不管聽的人給予什麼樣的回應，最少都要適當的表達自己的想法和立場。

經由這件事情之後，你對這些人有什麼看法，有要繼續當朋友或同學嗎？被關係排擠的孤寂感很難受，但是，不一定要把眼光放在他們身上，你身處的環境裡一定還有更多等著你去發現的，人與人之間美好的關係，也希望你不要只為了這少數幾個人，就去放棄拓展屬於你自己交友圈的任何可能性，透過這件事給自己多學到了一個經驗，也為在未來發生類似事情時，更懂得如何去面對和處理。