你好，我是樂高。

希望看到這封信時，能先將心境緩和，且不去思考任何的事情。

再來，希望你可以告訴你自己的心靈，你真的已經很努力，做得很好，要為自己感到驕傲。

實習的生活的確讓人改變很多，要從原本習慣的模式轉換到職場裡面，這當中會認識到不同人，體驗不同生活，也體會到許多你從未經歷過的事情。

過程中我們可能會遇到許多的挫折，也會體驗到心境上的轉變，可能心情也會因此就這樣忽高忽低。

但樂高還是想要說，能認真面對事情的你是一個很棒的人。

也許，現在的實習生活並不是一件開心的事情，但要不去想是不太可能的，因為這是每天現在生活中都會接觸到的事，所以不去思考我覺得是蠻難的。

但我們既然改變不了現狀，那我們就來改變心態。

現在的累跟難過會成為你將來上的回憶，他或許不是件好的回憶，但他是會促使你成長的來源之一，我們走的過程中並不會都順遂，但是我們可以從逆境中求生存，讓自己可以愈變愈好。

此外，改變心境的好處，是在於可以當中以另一個角度去看待，比如說現在的實習生活很不順，但我們也可以思考其實去實習是可以提升自己的技能，多得到許多的職場經驗，對將來的就業也會有更好的發展。

想太多或許是我們人生下來的本質，每個人都會有想太多的時候，只是對於想太多後的事情該如何去消化才是最為重要的，有些人想完之後就會馬上忘記，但有些人一想就會想到很多後續，擔心明天上班會遇到的狀況，擔心是否自己會做不好，這些操心都會讓自己變得愈來愈糟糕。

但這樣並不代表不好，能先超前部署是件好事，因為可以先提早明白遇到狀況時該如何應對，如果只是空在那裡操心，卻不想解決的方法，那也只會一直惡性循環下去。所以，如果想太多的同時，就試著替自己操心的事情做一些對策吧。

因為沒有實際說出擔心的點，所以樂高就舉例一下:

最近工作狀態一直不是很好，所以近日的作息可能需要調整，讓自己可以應付明天的工作，那今日是否需要盡快做完哪些事情，才可以好好休息為明天奮鬥等等。

再來是變快樂的方法，其實變快樂沒有很困難，可以仔細思考一下，自己做什麼事情會開心。如果是樂高的話，可能就是獨自一人獨處或者玩手機遊戲，這種比較簡單的事情。

變快樂就是在這段時間裡，你可以因為這件事情讓你忘記難過，我覺得這就是快樂的來源。

所以快樂並不難找，重點是你喜歡什麼東西，而那東西又能暫時讓你拋開不開心的念頭。

如果都沒有的話，那樂高也會建議先把所有事情忙完後，去沖個澡，聽個音樂，讓自己躺在床上滑滑手機看看劇，讓內心可以好好放鬆，暫時去享受一下那段快樂的時光。

最後，其實看的出來你的文字相當的擔憂，但樂高想要說，其實工作當中培養的除了提升技能以外，還有就是解決心態上的煩躁，因為做事其實不難，但難的是你該如何去轉換心境調適成正確的心態，解決紓壓的管道才是最重要的課題之一，如果學會的話，我相信不管之後遇到什麼問題，都可以游刃有餘的化解。

當然，樂高不是來說教，畢竟樂高以前實習時也是這樣的狀態，所以我比較希望的是，我們無法改變現在遭遇的事情，那在此狀態我們該如何達到平衡，不管是工作還是心靈，這都是很重要的事情!

快樂不像數學，套用公式就能得到快樂，快樂是要由你真正的內心去尋找，去激發才會得到的事情，所以試著找尋自己的快樂吧。樂高也會陪在你身邊一起尋找!

我們一起努力，讓自己變得更好。

願羽翼能使你解惑，並且賦予你翱翔，讓你別再煩惱。

By樂高