你好
讀完簡短來信，感覺得出來你很焦慮也覺得這樣不好，這讓我想起年少青澀的自己也曾經跟你一樣在一段尚未萌芽的關係中常常帶著一顆不安定的心。

吃醋背後的情緒有著比較、忌妒、甚至害怕失去…人在忌妒時，心裡的確會有股酸溜溜的感覺，兩人還處在曖昧中可能會因為一些小事就吃醋，畢竟關係尚未確定時容易沒有安全感，而有這種不舒服的情緒都很正常呀！感情世界裡有很多的不安，就是會忍不住胡思亂想，想停都停不下來；不過，我們看到了你有很棒的自我覺察能力，所以才會來信尋求協助，光是這點就很不容易了！

信中詢問「怎麼讓自己不吃醋？」在此提供幾個自己的經驗讓你參考：
告訴喜歡的人「我知道你跟異性出去會讓我胡思亂想，你覺得我怎麼做會讓你覺得壓力較小？」或是「如果你願意可以帶我出去，我會很開心的」；還有！別忘了建立你的自信，每天花一點時間做自己想做的事情會讓你自我感覺越來越好哦！當不安的感覺在腦中浮現時，嘗試將它們驅逐，慢慢地你的自信就會建立起來，如此一來對其他人的想法或是行為就沒那麼在意了！

最後，若情緒依舊困惑歡迎再次來信或來電1995與我們聊聊你的心情故事
祝福你！