親愛的你好

謝謝你的來信

我曾經也認為酒精是一個解憂的好夥伴，但後來發現用酒解愁真的只是愁上加愁。畢竟那只是一時的麻醉，酒醒後心境不會有什麼改變，反而會因為事情沒有根本解決而更加憂愁。若身體已經出狀況了，那更是碰不得。

很多時候，我們為了讓自己成為更好的人，或是想要達到其他人的期待而將自己拿來與他人比較，讓自己喘不過氣來。連同身體狀態或是抗壓性這些我認為都沒有必要與他人比較，畢竟每個人經歷的事情不同，又怎麼能說誰比較好或誰比較差呢？焦慮也是每個人都會遇到的情緒，絕對沒有誰沒有資格焦慮這種事情。

我想對於關心你而給你溫暖的人，他們真正希望看到的是你愛著你自己的樣子，而不是為了怕辜負他們的期待而傷害自己樣子。

雖然這是一個很容易拿自己與別人比較的世界，但希望你可以記得，只要你比昨天的自己，去年的自己有好那麼一點點就很棒了。就算沒有變，也希望你心裡的比較對象是上一刻或是昨天的自己，而不是你以外的任何人。

願這封回信能幫助可以找到解決問題的方向。

By 梅杜莎