你好，謝謝你的來信

不好意思這封信讓你久等了ミ●﹏☉ミ

我覺得傷心的時候不用忍住哦~就是因為撐著太久才會傷心和想哭。所以累的時候，傷心的時候就哭出來吧！一直忍在心裡面會很痛苦的(o´･_･)っ

你應該要讓自己好好放鬆一下哦！我覺得一定要好好放鬆一天，才能繼續想要努力下去。所以找個一天放鬆，做喜歡的休閒活動，身心裡都好好放鬆才會有動力繼續讀書。

如果會很容易拿起手機的話，可以用forest這種app來限制用手機時間。不一定要是讀書的時候限制，也可以在想做休閒活動時限制。讓自己可以做想做的事哦！(. ❛ ᴗ ❛.)

我覺得不管是過去發生的事情，還是現在都一直不停的在造就這一刻的你。不管是什麼原因，都需要慢下生活的腳步才能看到過去到底發生了什麼事，又對現在的自己有什麼影響。

我覺得人會停在快樂和傷心之間，喜歡和不喜歡之間是因為累了。在人生中累了的時候，根本不知道自己的心情如何，就算是正向的事情也很容易往壞的想。

親愛的，想哭的時候就大聲的哭吧！( ◜‿◝ )♡越是把負面情緒積起來，就越容易痛苦更久。因為哭不是因為你不夠堅強，是因為你堅強了太久。

然後也放自己一天假吧！好好的休息，出去爬爬山，走走路，回家點個放鬆的蠟燭，泡個舒服的澡，然後做那些你一直想做的休閒活動吧~只有休息了，才能繼續讀書。讓自己一整天都不要想讀書的事情，是放鬆的時候，隔天再好好的安排一個讀書的作息表吧！｡◕‿◕｡

艾微