你好，謝謝你的來信

不好意思這封信讓你久等了(• ▽ •;)

要不要試試看有一個讀書的時間表呢？如果在特定的時間內完成了需要學習的內容，放鬆的時間就可以好好放鬆了！

我懂你的心情，只要日子在倒數就會很緊張，感覺要時時刻刻都可以上戰場。可是，在倒數日子的同時，也代表你可以完整的預備你接下來的考試。而且，如果現在每天都很緊張或是累倒了，就不好了。

所以先深呼吸一下，找個時間好好的把計畫表排出來。像是幾點到幾點要複習什麼，然後休息半小時。接下來這幾天要讀到什麼進度。只要照著你排出來的時間表，就可以在休息時間好好放鬆，畢竟你都已經讀到進度了！(. ❛ ᴗ ❛.)

如果覺得滑手機會有罪惡感的話，可以用限制時間的app像是forest 讓你至少讀書的時候沒有看手機，那如果時間內有好好讀書，其實休息時間滑一下手機沒關係的。

如果很焦慮的話，我建議有一個休息時間可以拿來運動，像是跑跑步或是做瑜珈，運動對壓力很有幫助的。不想跑的話，其實晚上出去走走也是很容易讓心情好起來的。

如果有達到讀書的進度，也不妨給自己一點小獎勵，像是想吃的東西或是想看的劇。

還有啊，不需要跟身邊的同學比較啦~你有你的讀書步調，同學有同學的。比較起來只會讓你更焦慮，所以不需要去太在意別人的讀書時間和方式。讀的久不一定有效果，讀的方法對才是重要的(｡･ω･｡)ﾉ♡

我覺得如果衝刺班會壓力太大的話，我並不推薦哦~我認問問題有很多管道，像是有不懂的問題拿去問學校老師。不過如果還是覺得老師沒有幫助想去衝刺班問問題也可以。我不推薦現在去衝刺班主要是因為已經離考試時間很近了，如果課程讓你壓力很大或是很複雜的話，其實很容易影響到你現在準備考試的步調。但是，如果衝刺班雖然壓力大但可以讓你更了解一些題目或是科目的話，也可以去試試看。

親愛的，祝你考試順利哦~加油(っ.❛ ᴗ ❛.)っ

艾微