該怎麼轉念負面思想,好痛苦

人生經歷 · 2022-06-09

太過善良的幫助他人
卻換來自己滿身憂鬱
我該怎麼去轉換心境
我已經不知道什麼是快樂
渾渾噩噩過日子好害怕
被欺騙被利用還負債三百萬
我現在恨死自己的傻
能否幫幫我該如何轉念
心情真的很谷底
吃不下也爆瘦20多公斤
對方還能逍遙的過生活
我真的很崩潰
原來一直找藉口欺騙我一直要錢
要他還錢就說他要自殺用命賠
我的人生都被他毀了
我該怎麼辦,身心靈飽受折磨


夏雨

你好~~~

感謝你的來信!夏雨想遇上這樣事情的你很不知道如何是好,但有時候勇氣是無法別人帶來給你,需要你自己給予自己。

遇上這樣的人取決於你是否希望止血,很多失去的基於不甘心不願放手,但很多事情總是無法將失去的全部回收,實際一點的建議是去尋求法扶律師告對方,並前往就診治療自己的身心,法扶會全國專線 412-8518。

夏雨認為現在給你太多意見未必你能聽得進去,失去的未必能拿得回來,但至少你要做到停止失去,為了避免繼續受到更多的威脅及損失更多的財務,必須手上保留證據並停止跟對方聯繫,對方有自殺或是脅迫你的行為,你可以報警告訴警方對方自殺問題,並將對方欠債的證據收集之後尋找法扶律師提告,若你真的已有精神科醫生診斷受這件事造成你有精神疾病,也要主動將就醫記錄跟狀況告訴律師,成為審理案件的重要資訊。

做一個善良的人前提是不是讓人利用你的善良,並且善良中也要懂得自我保護,我們無法認定一個人是好人或壞人,所以面對朋友跟親人都會有一定的距離,這距離是自我保護的重要關鍵。

你的堅強未必能有任何人給予你,每一天都要告訴自己堅強一點,尋求社會資源及找正當管道爭取自身權益,要加油!

By 夏雨