你好呀~

親愛的好久不見，渚很開心可以收到你的來信喲~謝謝你的再次來信，以及謝謝你依舊是如此溫暖貼心，讓渚總能在看完你的信時感到心暖暖的~(抱

首先我們來聊聊關於粉專的部分吧~

看完之後渚只想跟你說，親愛的呀~不要管那些人了! 既然粉專主人並沒有特別出來表達什麼不滿，甚至還有一位粉專主人覺得你的留言方式很好，那麼就是那些人的問題啦~

不知道親愛的還記不記得渚上次說過的內容? 這世上有形形色色的人，而每個人身上都有著不同的頻率，頻率對的上的人，即使沒有特別做什麼，他們也會喜歡你，喜歡你的言行舉止或與你相處的感覺。而同樣的，有頻率對的上的人，就一定也會有頻率對不上的人，那麼對這些人來說，不管你做了什麼，甚至你什麼都沒做，他們光看到你就是覺得討厭，而其中有些人就喜歡表達出來，也就是"針對和攻擊"，有些人則是默默遠離。但這並非是因為你討人厭，而是純粹頻率合不合而已，就算是金錢都沒辦法被人見人愛了，何況我們是活生生有自我價值觀的人呢~所以沒事的，絕對不是因為你討人厭，就只是那些人和我們不合而已喲! 就像是我們一路成長的路上，也一定或多或少有遇過那種會讓自己覺得不舒服、想遠離的人吧，那些人並非真的有對我們做了什麼，但就是會讓我們不自覺不想靠近，這也都是因為彼此間那看不見的頻率所影響噢~

而這世上嘛~有一種很愛跟風的人，在網路上尤其多，只要看到欸~有人在罵XXX欸，就會那我也要參一咖! 罵起來罵起來~ 這也就是所謂的鍵盤戰士們。覺得不可思議嗎? 但在網路這個匿名的世界裡，這樣的人真的很多噢，或許正因為是匿名的世界，因此很多人會覺得不需要為自己的言論負責，想罵誰就罵誰，接著在從罵人的過程中獲取一種成就感，那種成就感就是: 因為我比你厲害，因為我比你偉大，所以我可以罵你批評你! 而這樣的人也很可能是牆頭草，也就是風向往哪邊，他就往哪邊倒。如果說今天很多人站出來挺你，然後去罵那些隨便留言罵人的人，那麼這些跟風者，大機率會變成跑來你這邊支持你，然後反過來罵那些人噢。看起來很神奇吧~這樣的人往往如果不是在現實生活中就是如此的自我中心，那就是因為在現實生活中得不到太多的成就感，因此只好到匿名世界罵人，藉此獲得一種成就滿足感，而對他們來說罵誰並不重要，重要的是有人可以給他罵就好，這是真的噢!

說了這些，其實只是想要告訴親愛的，渚想那些攻擊你的留言者就是上述渚提到的這兩種人: 頻率不合者(因此不管你說什麼，只要看到你的留言就覺得不爽)以及跟風者(一起罵一起罵~罵人好爽阿~我可以罵人欸，我很厲害吧!)

也因此，渚才會說親愛的呀~不要管那些人了! 除非你真的有做錯什麼或說錯什麼，否則那都和你無關，即使你因為他們做出了些改變，他們可能還是依然故我，所以別理他們了，做你覺得對的事、你想做的事，這樣就好了，一定也有很多人喜歡你的留言，以及從中獲得溫暖噢(抱

至於那位說沒有誰對誰錯的粉專主人嘛，或許對他來說確實是這麼覺得，也就是站在一個中立的立場，認為每個人都有發言權，也都代表各自的價值觀，因此認為沒有誰對誰錯。不過親愛的會感到不舒服也是很正常的事情喲! 畢竟就像你說的，你只是留言而已，卻無端被攻擊，那種莫名其妙的感覺一定不好受(抱

不過渚感受到親愛的現在已經成長了，那麼未來萬一再遇上這樣的事情時，渚想邀請你先看看對方的言論是否有幫助、有道理? 如果有的話，那麼可以把有幫助的部分留下來，其他部分(像是情緒攻擊或隨意攻擊的部分)直接丟了就好，這麼做的目的是讓自己可以更加的成長，變成更好的自己。而如果看完後只覺得莫名其妙，沒幫助也沒道理，甚至沒營養(有些攻擊太情緒性發言)，那麼看完後就直接把那些言論丟出腦袋吧~試著告訴自己: 沒事的，那和我無關，不是我討人厭，純粹就是我和他頻率不合對不上，以及其他人需要找人罵來增加他們的自我成就感而已，他們愛造口業就隨他們去吧，他們完全不值得我為此影響了心情，我只要做我想做的事、我覺得對的事就好，反正一定也有人喜歡我，需要我~

阿不過如果說那些言論裡涉及人身攻擊，或是有些太過分的言論不斷出現，也就是所謂的霸凌現象出現，讓你覺得超級不舒服無法釋懷，那麼需要的話還是要保護自己一下，可以截圖蒐證然後尋求法律途徑噢(摸頭

親愛的真的是很棒的人耶! 當遇上了些不太好的批評言論，親愛的沒有因此攻擊回去開啟論戰，反而是自我反省，甚至做出了些改變，這都是非常不容易的事情呀! 說到這裡，渚希望你可以幫渚給自己一個大大的掌聲!

圖片的部份當然可以呀~然後渚相信不斷努力以及懂得自省的你，在經過一次次的改變過程，一定會變得更加的美好，你本來就是很棒的人了，現在更是超棒的人呀! 阿不過有一點渚想要提醒親愛的，願意改變很好，但那應該是要建立在你心甘情願的情況下，而不是為了滿足他人而勉強自己喲! 因為你真的太善良了，因此渚想要特別提醒你，要記得在沒有傷天害理和傷人傷己的情況下，你自己才是最重要的，你的想法才是你最該重視的噢(摸頭

收到親愛的感謝，渚當然不會介意呀，覺得心裡暖暖的，嘴角都不自覺上揚了呢，謝謝親愛的也給了渚很多的溫暖力量呀(大抱抱

至於那些不好聽的言論們，記住，如果是既沒幫助又沒營養的話，那就看看後丟了吧，不需要在意更不需要讓那些話進到心裡去噢，因為跟他們計較太浪費時間了，我們還有更重要的事情要做呢~對吧(ゝ∀･)

接著來聊聊小小孩的部分吧~

親愛的呀，你是否看到小小孩委屈的縮在角落裡，你是否聽到小小孩低聲的啜泣了呢? 

嚴以律己，寬以待人是好事，但凡事過猶不及，其實不只是你，而是很多人們都會這樣，我們往往容易不知不覺中對自己越來越嚴厲，好像非做到完美不可，不允許自己負面不完美，就像你說的不准哭、不准傾訴、不准討抱抱等等，可是親愛的，那心裡的小小孩是你自己呀! 是唯一一個會從出生到離開時都陪伴在你身邊不離不棄的人呀! 你怎麼忍心如此欺負自己呢? (摸頭

不過渚覺得親愛的很棒喲~沒錯! 你有意識到~該是時候好好的去看見小小孩，傾聽他說話，以及溫柔的抱住他，摸摸他的頭，告訴他不會再讓他孤單一人在角落哭泣了，未來的日子裡一起攜手前進吧! 渚想那位可愛的小小孩一定會很開心的破涕為笑喲~而未來你們一定可以合作的越來越好，一起走向屬於你們的美好未來的!

親愛的呀~為什麼會覺得自己很討厭呢? 渚覺得你很善良很貼心，一點都不討人厭呀! 親愛的，你遠比你想像中的棒喲! 或許是過去的成長環境或是發生的事件，使你心中留下了一些陰影，但那都沒關係，現在的你是有力量的，試著慢慢去找信任的人傾訴你想要訴說的事情吧~想說就說，不想說就不要說，不需要給自己太多的壓力和束縛，如同上面所提到的，即使對方表現出來的反應可能不太好，但那也只是頻率沒有那麼合而已，或者是那位朋友剛好不是那麼適合訴說某類的事情而已喲~

什麼意思呢? 每個人都有自己擅長和不擅長面對的話題，對吧? 或許你今天想找A朋友訴說A事情，但A朋友表現的反應讓你感覺不太好，但那並非代表A朋友因此討厭你了，可能只是剛好那個A事情不是他擅長的，因此他也不知道如何回覆比較好，但或許他適合B事情，因此你找他訴說B事情時，表現出來的反應就會截然不同也說不定噢~只是要如何去得知哪位朋友適合訴說哪種類的事情呢? 這部分就只能從日常觀察，以及你和對方的相處過程中慢慢去探索了，剛開始或許會很茫然，但相處久了之後會漸漸知道對方適合什麼樣的事情，以及適合怎麼去相處噢!

同樣的道理，親愛的，或許你並非是社交技能真的很爛，而只是剛好踩到了那位朋友的地雷而已，那也沒關係的，好好地誠心地去道歉就好了，至少透過這件事，現在的你知道了對方的地雷，也更加認識對方啦~如此一來你就可以調整你和對方相處的模式，或許未來你們關係會漸漸變好變更熟識也說不定呢!

至於社交到底要不要放棄嘛~這個問題你好好的靜下心來，問問自己的心吧! 你想要因此放棄那位朋友嗎? 就這樣放棄你甘心嗎? 不會後悔嗎? 還是想要繼續和對方當朋友呢? 

如果答案是想放棄，並且也不會後悔，那就放棄吧，但並沒有誰對誰錯，就只是單純頻率不再那麼合了，畢竟每個人都在不斷的成長，因此頻率也都是有可能改變的呀~或者說就只是你們之間的緣分可能已經到盡頭了吧，那麼就放手吧，未來也會在遇上其他合的來的朋友的! 但如果說答案是想繼續當朋友，那麼就不要放棄，好好的去嘗試改變相處模式，避開已經知道會讓對方感到不舒服的部分吧! 接著在新的相處模式中，隨時去注意對方的反應，慢慢會抓到一個最適合的相處模式的!

為什麼明明是對方覺得不舒服，卻讓你覺得想哭呢? 或許就像你說的，可能是因為你很重視這段關係吧。或是也有可能因為你害怕會因此失去這位朋友，心中的恐懼讓你忍不住湧出了想哭的情緒。又或是因為你沒想過這樣的相處居然會帶給對方不舒服的感受，因此慌了手腳，不知道接下來該怎麼做才好的那股焦慮感，帶給你不小的壓力使你想哭，這都是有可能的噢~至於真相是哪一個，這只有你自己會知道答案，因此如果想知道答案的話，就好好靜下心來問問自己吧(摸頭

親愛的，你並沒有很爛很爛，相反地你比你想像中的棒多了! 會發生這樣的事情其實蠻正常的，就像上面提到的，每個人無時無刻都在成長和改變，不要說是陌生人或是新朋友了，就算是再好再熟識的朋友，也總會有不小心踩到地雷的時候，畢竟我們又不是對方肚子裡的蛔蟲，又怎麼會知道哪些是對方的雷呢? 當然這部分可以從日常觀察和相處中得知部分，但沒辦法一窺全景呀，所以總會有不小心踩到的時候。就算是今天我們直接請對方列出所有他人際上的雷點列表給自己好了，還是會有可能不小心踩雷的，為什麼? 因為人並非一成不變呀，或許就連自己都沒注意到自己改變了呢! 渚想親愛的一定也有過以前很喜歡或很在意某件事，但現在卻變的感覺還好或不怎麼在意；以及以前不怎麼在意的事情，現在卻超級在意的經驗吧~那麼要如何去避免踩到對方的雷點呢? 這真的只能從日常觀察以及相處中去感受和判斷囉! 萬一真的不小心踩到了，就像這次的事件好了，那就好好的誠心道歉，願意的話也可以問問對方喜歡什麼樣的相處，以及界線在哪裡(從哪裡開始會感到不舒服)，讓這個雷點的形狀可以勾勒的更清晰，然後以後相處時多注意就好了，不需要過多的自責噢~

而如果真的有朋友因此要與你斷絕朋友關係，那麼就像上面說的，或許只是你們的緣分已經到了盡頭，他和你的頻率已經不再對頻而已，就好好地(在心裡)跟他道別，為彼此的友情畫下句點，讓自己盡量不留遺憾就好了，未來還有很多人等著與你相遇、相識，等著成為你的朋友呢! (摸頭

親愛的，交朋友這件事確實不容易，不過渚相信你可以的! 因為你本來就很棒，只是對自己太過嚴苛，容易自我批評和自責，因此會讓你不自覺的感到害怕，怕造成他人的困擾，怕害對方受傷等等，可是很多事情，你沒有實際去做過，怎麼知道會發生什麼事情呢? 對吧~因此，試著告訴自己，盡力就好! 友情這種關係就是合則來不合則去，緣分隨時可能開始，也隨時可能結束，畢竟緣分就是個調皮的孩子，不是你想抓就抓的住，也不是你想丟就丟的掉的呀~因此盡力做到你想做的事、你覺得對的事，然後無愧於心就好了噢(抱

至於以前說過要做東西給對方，現在還可以做嗎? 答案是當然可以呀~只要你想做，那就可以做! 但盡量讓自己保持一種"我只是喜歡對方這位朋友，因此想做東西送給他而已，我並不要求他一定要給我回報"的心態，如此一來才不會得失心太重反而讓自己受傷噢! 然後以前說的一定要來找我，現在還能實現嗎? 很遺憾的是這部分不是我們可以控制的事情了，因為那是對方的自由，選擇權在對方手上，但或許你也可以主動去找對方呀~不過當然還是要對方同意就是了。這部分就是做好我們自己可以做的事情就好，剩下的交給對方決定(像是要不要找你，要不要接受你去找他，要不要接受你送的禮物等等)，因為那是屬於他的自由和權利喲!

親愛的，把自己的感受和想法告訴對方，這並不算情緒勒索喲~除非你訊息裡有明示/暗示的強迫對方非怎麼做不可。否則如果只是單純訴說你自己對這件事的想法和感受，以及對對方的歉意等等，這並不是情緒勒索，這反而是一次溝通的機會，甚至就像上面說的，訊息裡你也可以邀請對方說說他的想法和感受等等，這都是溝通的過程呀~而溝通好的話，你們的友情將會變得更好更穩固。溝通不太好的話，那也沒關係，因為你已經盡力了，雖然可能有點遺憾，但就順其自然吧! 至於現在到底該怎麼做呢? 親愛的，聽聽自己內心的聲音，然後順著心去做吧(摸頭

而其實渚覺得這或許是一個不錯的機會呢~為什麼會這麼說呢? 因為今天對方願意跟你表達什麼事讓他不舒服，而不是直接消失絕交呀! 那麼我們就有機會可以就對方所說的話去做些反省和調整，如此一來不就有機會讓彼此的友情關係變得更美好嗎? 而如果說對方沒有明說是哪裡不舒服，那我們也可以主動問問看呀，在意對方，想要繼續當朋友的話就問問看吧! 這也是讓你可以更認識對方的一個機會呢~現在很多人可是一言不和就直接封鎖搞消失，連溝通改變的機會都沒有，就直接不明不白的失去朋友啊! 因此渚才會覺得這或許是一個機會呢~

親愛的，因為你很善良很體貼，因此這樣的事情一定會讓你很自責很難受，但試著告訴自己，換個角度想這都是學習成長的機會，我們未來還要面對好多好多的人，還會出現好多好多的狀況，這些都是無法預期也不可避免的，而每一次的遇到，都是一次學習成長的機會，你當然可以選擇一蹶不振、放棄社交，但你也可以選擇從過程中去學習如何面對，接著讓這些事件都成為自己成長的養分，讓未來人際上可以越來越順暢呀~重點不在你社交能力好不好，而是你願不願意去嘗試以及面對挑戰，而只要你願意，相信一定會越來越好的，並且你也會漸漸抓到屬於自己在交友上的節奏和最適合的模式噢(摸頭

最近天氣好像會受到颱風影響的樣子，親愛的有出門的話要多留意噢! 然後今年夏天感覺也會很熱呢，記得要多補充水分，小心別中暑囉!

最後謝謝你的來信和暖暖的關心~

祝你心安平安、有個愉快的一天^^

隨時歡迎你再次來信~

by 夢渚