您好，謝謝你的來信~

不好意思讓你久等了！

我覺得根據你的描述，這就是創傷後壓力症候群喔~

其實我自己在回你們的信的時候也會看到一些跟我以前發生的事情差不多的信，的確會覺得整個回憶跟感覺都被勾起來了...確實不太舒服ಥ‿ಥ

我想你可以先跟朋友們說說話聊聊天~放鬆身心靈，出去走走看看大自然~

若還是會一直想到那件事情，可以選擇面對或者是找醫生的幫助呦~

使者我自己也常常會陷入這種被過去的感受綁架的感覺，我自己的做法是不斷的發洩，比如說在ig發限時啦、瘋狂跟朋友抱怨啦...這樣心情也會輕鬆不少呦！雖然只要一提到我就還是會睡得不太好...但我都會想著說大概是老天給我的考驗吧，一次一次的變好後，就會遇到很棒的事情~這樣心情也會好一些喔(*´ω｀*)

希望我的一些想法能夠幫助到你

祝你一切都好

唯風