無標題

心情抒發 · 2022-06-27

想問怎麼安慰、怎麼讓一個人的心情變好呢?
喜歡的一個男生很常跟我說會心情悶悶的或想太多之類的,我希望他能說出來,但他總說怕他說出太多我會覺得煩,因為我們都有互相坦承對對方的感情,所以要是對方心情不好的話就會想要安慰對方。
我是希望他說出來,但我總覺得他因為怕我覺得煩而將事情逃避,像是很常說我睡一覺就沒事了,但我覺得或許睡一覺可以忘卻煩惱,但那也是暫時性的吧,沒有把問題解決還是不行,而其實他說的那問題我也怕我自己也會如此,就是我很希望他把事情說出來,但我也怕真的說了太多負面的也會影響到我心情,但我真的很想幫助他,我想幫助他可以從不要想太多變成一個比較樂觀一點的了,因為同時我也覺得他太沒自信了


桃園市生命線

親愛的妳

從妳的來信,能感覺到妳的擔心與害怕,發現這兩種情緒正圍繞困擾著妳。

相信妳正在經營一段感情,而這位男生是妳喜歡的類型且對方也回應妳相同的情感,這真是件美好的事情。但妳總覺得男友不夠開誠佈公,沒有把內心的話或經歷的事情跟妳述說或討論,讓你不舒服與害怕,而做各種不同的猜測及心中充滿不安全感。

妳希望能走入男友心裡,在他需要安慰或陪伴時,能適切的在他身邊照顧幫助他,這是多麼柔軟體貼溫暖的舉動。在妳的字裡行間中,妳的男友怕妳想太多而感到厭煩,選擇不說或逃避,這不也正是愛著妳的表現;不想讓太鎖碎的事情造成妳不開心,甚至擔心,便想要自己處理調適消化。由上述發現妳跟男友只是用不同的角度與做法在愛對方。

在信中,感覺妳的想法跟態度是屬於比較積極且正面的,可以主動與男友溝通,一起找出有效的方法及最佳的方式來解決你們之間的問題。在你們尋求有效的溝通方式跟解決問題方法的同時,或許會有阻礙或不如期待的順利,可以再次來信或來電跟我們談談妳最近的變化,讓我們有機會陪伴妳,直到妳與男友找到最好的溝通方式與相處模式。

可以想想有什麼是兩個人能一起去做且喜歡的活動,如此可創造更多的相處時間跟談心的機會,讓他知道妳既願意分享他的生活點滴及接納他的情緒反應,也能放心的倚靠妳盡情地向妳訴說內心的感受,讓彼此間不需要有太多的顧慮,能敞開心胸,心情自然會舒暢且自在,相信能增進兩人的親密與信任感。

以上的粗淺意見供您參考,若還有疑問,歡迎妳再次來信,或想找人即時談談也可以撥打生命線1995/張老師1980/安心專線1925,線上輔導員可以陪伴、和妳一起討論問題。

平安喜樂