使者你好~
我現在是準備升大二的學生,這幾天結束了期末考,因為現在都是網課,是線上考,不過有一個科目,我作弊了。
其實自從遠距以來我上課的效率非常低,不是滑手機就是做自己的事,這次的期末考更是前一個禮拜才開始複習。考試的前兩天,隔壁班的同學和我說這科的考試題目網路上都有一模一樣的,這科的期中實體考我考的非常差,雖然我在期末考前確實的把課本的範圍和習作的習題都做完了,但還是害怕考不好,因為真的不想被當,所以我上網查了答案。考完的當下覺得沒什麼,還覺得現在應該不會被當了,結果到了晚上我就後悔了,我因為這樣成績突然考這麼高,別人會怎麼想?老師會怎麼想?如果我考的比那些全班前三名的人高,我該怎麼辦?現在成績是還沒出來,但我幾乎所有題目都不是自己寫的,大概能預測那個後果了。雖然老師說因為是線上考所以可以看課本,但以我的程度看課本也考不到那個成績。
我現在真的好緊張也好害怕,也好後悔自己那時候的衝動,哭了快兩個小時,但考卷都交出去了也沒有辦法…..剛剛上網查了一下發現很多人說那就下次考試的時候一樣考這個高分證明自己,但下學期就沒有這堂課了我要怎麼辦….
我現在真的好害怕我該怎麼辦…..
你好呀!我是憂憶!
試著先深呼吸,將情緒平復。我知道你很在意大家的想法,也很後悔自己做的事情,但事情已經發生了,最多就是承認自己的錯誤,但不要去傷害你自己。
在這課程裡,自己的方法似乎一直讓你很緊張,就算都複習了但還是很緊張,這樣的理解沒錯吧。如果是,會不會有種可能,在其他課程是否也會遇到這問題呢?遇到時,你會用什麼最適合的方法呢?
真的想不到其他方法,我可以推薦我自己的,我自己會邊讀邊做自己的筆記,累的時候會去走走,將自己的壓力找個方式釋放出去。這些是我的方法,但仍希望你能找到最適合自己的方法!