你好我非常能體會你的感受，我們好像在吵架的時候真的會忍不住比較以前的美好。首先你可以分析你難過的點是你無法接受遠距還是不確定性?把難過剖開，深入去想最底層的原因，也就是你最在乎的事。我想你會難過是很正常的啊。代表你很愛他壓

人如果可以控制情緒就不會有那麼多問題了阿，怎麼可以要你不難過呢? 是我的話就不會再著重我很難過這件事，而是我很愛你，我不想和你分開，但現況變成這樣，我們要不要討論遠距之後要怎麼維繫感情?

老實說遠距又是一大挑戰了，溝通是要討論解法，心情的話看你是希望得到他的安撫還是抱抱你?(背後一定有個你最希望他能對你做的事情)

理性和感性當然可以獨立看待，但感性往往會衝得很快佔據整個前額葉，偶爾也要讓理性跳出來，掌握大腦的主控權

溝通如果著重在對方要理解自己的情緒或許很困難，但一起想解法是不是更實際的辦法呢?

Dr.Eva