你好，我是樂高。

 

抱歉這麼晚回信。不知道你現在的心情有沒有好點了呢？

 

如果能將這些破碎的事情打出來，能夠讓你宣洩的話，我覺得也是一件非常好的事情。

 

每個人都會在不同時期遇到不同的考驗，不管是工作上，人際關係上，甚至是家人關係，同樣的都會有變化。

 

我們一一的來探討這些心情吧！

 

第一個討厭-因同事愈來愈優秀，而自己卻還是原地踏步。

 

首先，樂高不認為你沒有進步。

即便我沒有看到你現在的狀態，但其實我認為自己哪裡出問題，就是一個進步的開始。

 

學習方面我們可能沒辦法贏過別人，但每個人的學習狀態本來就不同。

今天別人可能花十分鐘學會一個東西，自己可能要花二十分鐘甚至更久才能學會，那我們就理解自己的能力是需要花很多時間去訓練的。

相對之下，我們即便今天只學了一半，雖然還不及別人的進度。但在某方面我們就是進步了。

 

如果一件事情，你只是想要追上別人的話，那我覺得努力的方向就錯了。

 

學事情，必須要自願地去學，如果永遠只是為了想要追趕而拼命，那即便你努力再多，你永遠會覺得跟不上，因為你一直再跟別人比較。

別人的資質或許真的比較優秀，但你也不差，因為你也跟別人一樣努力。

這麼努力的你，如果強烈的否定掉自己，那永遠都不會快樂的。

我們永遠不要只看向別人，看著自己就好。只要每天都比昨天的自己還要優秀，哪怕是一點點的進步，我都覺得應該要給予掌聲，因為你做到你昨天還做不到的事。這是值得開心的事情。

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第二個討厭-對家人說謊，導致內心過意不去。

 

延續剛剛的話題，因自已的不自信，導致許多事情的狀態變得更不好。

 

我能理解因為沒有幫人換班而不敢開口，導致跟家人撒謊。

當然，你也有你的苦衷，所以不敢跟家人說你跟同事的狀況。

 

但其實相對而言，我覺得你可以適時地跟家人去講述一下，目前遭遇到的環境以及最近的一些心理狀況。

或許你是害怕跟家人說會讓他們擔心，所以你才沒有說，而是以另一種方式去做。

 

但樂高的想法是覺得，我們自己很常會把一個問題放大很多，就像你說的可能其實沒有你想的那麼嚴重，但目前就是過不了這個坎，因為你用著自己的想法去綁住你自己了。

 

所以樂高有想問，你身邊有沒有真的可以向他人訴說的對象？

讓其他人用不同視角給予你對這事件的感覺，讓你的答案不只有單一的方向，而是得到更多不同的想法。來讓自己的觀點不再只有一個。

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我覺得撒謊是一個結果，但我們追根究底是來自於你內心的不自信以及雜亂的思想。

 

首先，樂高認同辭職或者長假可能無法讓你好轉。

因為如果空出時間來，獨處時間變長，反而會想東想西的。

 

所以，我覺得最重要的第一步，是要有個能讓你傾訴內心的對象。

你內心一層一層的疊著你的想法，但你沒有讓這想法釋放出去，而是一直一直堆疊著。

久而久之，新的資訊進不來，舊的也排不掉，形成自我墮落的狀態。

 

所以樂高才會希望，你可以找個人去好好講講內心的感受。

無論是父母也好，朋友也罷，使者也好，甚至如果想要到諮商診所聊天都是很好的方法。

 

當然，樂高不一定講的是對的，但在看你文字的時候，我感受到巨大的壓力在壓著自己，而且快喘不過氣。哪怕再動到一點點就會理智斷掉的那種。

 

放鬆，是樂高想要給你的第二個想法。

 

當生活開始覺得不順遂時，樂高的方法就是大哭一場，接著打給身邊所有能講述的朋友，如果那天不想打擾別人，樂高會拿一支筆跟空白紙，盡情的畫滿它，我想要讓自己不爽不開心的事情，全部都把它抒發出去。

 

接著我會給自己打氣，哪怕是一點點小事也好，

「今天又努力撐過一天，你很棒。」

「今天晚餐買到自己最喜歡吃的，你超棒。」

「今天你長胖了兩公斤，胖了，但健康，那很棒。」

 

或許上面的荒唐事蹟是有些許的誇張。但是我認為適時的給予自己鼓勵，是對自己善良的舉動。

 

沒有人懂別人的辛苦，只有自己能懂。

所以也只有自己了解自己的努力在哪裡。

 

這麼好的自己，都那麼努力了，為何不多多誇獎呢？

 

最後，心理因素會影響我們很多事情，所以有個健康的態度是活在世上最重要的一切。

 

打壓，雜緒，通通忘掉吧。

人生不一定要活得那麼累，也不一定要去在乎或比較別人的眼光。

事情不用永遠讓自己扛著，有其他人一起分擔與吸收不同資訊，也是很好的一件事情。

健康固然是最重要的，不管是身體還是心靈都要有正能量，只要有正能量，有時換個角度去思考，也會讓一切豁然開朗起來。

 

祝福你，可以將所有雜亂思緒給清掉，並且讓自己心靈沉澱一下，稍稍休息後，再重新出發吧！如果還是迷茫著，也不妨再跟樂高訴說，樂高都很願意傾聽，並且給予我的看法喔。

 

願羽翼能使你解惑，並且賦予你翱翔，讓你別再煩惱。

By樂高