哈囉，麥米~你好~
很高興收到你的來信~

我想關於你的困擾，可以從幾個方向來思考，希望能幫助到你。

1.能力
有什麼能力做什麼事。
這裡的能力指的是你自身能負擔的能力，和你母親的自理能力。
首先看你的能力，分成兩部分，一是負擔自己在外生活的能力：想搬出去住？沒問題，但房租、水電、生活費、電信費等大小啊哩啊紮的事情你有辦法負擔嗎？如果可以那當然很好，就搬出去住吧(面對情緒勒索的人，拉開適當的距離是很重要的)；不行，需要住家裡的話，那可能就要先緩緩。二是你負擔母親情緒的能力：我想你應該也很有自知之明，母親現在就是個負能量團(嚴重情緒勒索)，只要不如意，就將自己的情緒丟給別人，使他人被她的情緒所困(記住那是她的情緒，不是你需要去負擔的)。而你自己可以忍受母親的負能量為多少？如果因為母親造成身心不適，不但無法再照顧母親，也無法過自己想要的生活。

再來說說你母親的能力。去好好評估哪些事情是你母親做得到、那些做不到，進而去思考，如果你不在她的身旁，她會遇上什麼困難？而這些困難該如何解決？這些困難是只有你可以解決的嗎？用理性來評估你在母親身旁的必要性，藉此來考慮你到底要不要搬出去住？

2.害怕
安撫好害怕，才能放心做事。
人都會有害怕的事情，你在害怕什麼？而你母親又害怕什麼？
你害怕丟下生病的母親無人照顧，很可憐？還是害怕被說不肖子/女？
如果是害怕母親無人照顧，請你想想母親真的無人照顧嗎？姐姐和爸爸完全沒辦法照顧嗎？還是只是他們不想照顧？如果真的沒人照顧，需要你照顧，回到前面能力所提的，希望你能做能力範圍內的事就好，不要越界委屈傷害自己。
如果是害怕成為不肖子/女，那你真的是不肖子/女嗎？有完全放任母親嗎？好好思考一下為什麼會這樣認為自己呢？去了解一下為什麼會這麼想，才能避免你一直受母親的情緒所困，影響你的判斷。

母親害怕什麼？也許她害怕生病？害怕死亡？害怕這個孩子會像她姐姐一樣離開自己？害怕被遺棄？去了解她的害怕，安頓好她的害怕，讓她明白人中將一死，能做的就是珍惜當下，去做她想做的事、讓她明白孩子終將離巢，但不會忘記她，還是會回來看她，並不會遺棄她等等。安定好母親，你也能放心的離開。

以上一些淺見供你參考，一個是比較理性的分析，看看現實層面到底可不可行？另一個是比較感性的探討，去了解每個行為的背後代表什麼意思。

最後祝福你~可以找出適合你的方法~

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