嗨你好，我是蘑菇

謝謝你的來信。

很開心看到你從憂鬱中走出來!

去諮商，真的是一件很棒、有勇氣的事情。

我的經歷跟你很像，本來在大學的時候很踏實，那時候也是在學的巔峰時期，但出了社會之後，本來以為認識自己，知道自己要甚麼，但做了之後發現我完全不行，瞬間不知道我自己到底要幹嘛，有甚麼事情是我可以做的。

迷惘、待業了很長一段時間，又重新出發回到最一開始的領域，從零開始，後來又因為遇到爛老闆而離開!

這之間我的心態是，一開始待業很爽，可以好好休息，去做一些我有興趣的事，到後來又在待業開始感到害怕，每天起來就是開人力銀行-吃飯-睡覺，找工作的同時我也不斷思考，我到底還能做甚麼，於是我決定冥想、獨旅找回自己。

這過程中，我回想起我之前的工作，有沒有遇到甚麼樣的挫折，但那東西在職場上是非常重要的，後來我選擇【總機總務】這個職位，到目前為止持續了一年，行政類的已經熟悉了，就剩下一些事情需要調整!

工作的過程中還算可以，但我也覺得自己缺少了甚麼，卻又不太清楚到底缺甚麼，所以我一休假就開始獨旅，希望能從旅行中認識自己，並想想之後到底要朝哪個方向發展。

說實在話，我出社會兩年，還沒有找到未來的目標、方向

目標、方向這件事情真的很難找，唯有經歷了某些事情，或是在某個機緣之下才會找到!

怎麼找到自己的方向呢?

【跳脫舒適圈】: 做自己想嘗試，卻還沒做的事，做完之後或許你會發現潛在特質。

【把情緒寫下來】: 寫下現在你能想到的所有事情與煩惱，靜靜地聆聽自己內心的聲音，或許你就會找到一個 迷失方向的原因。

【獨旅】: 在旅途的過程中，是一個跟自己對話很好的機會。

【冥想】: 內在覺察，了解自己到底是誰，也能讓大腦自然放鬆，靜下心來或許就能重新找回自己。

【跟師長、前輩聊聊】: 可以跟老師們、長輩們聊一下你現在的狀況，他們會適時給你一些好的建議，幫助你更快了解自己，分析你未來的方向。

該如何思考目前的狀況，從寫日記開始，每天寫，就能觀察目前的狀況是甚麼。

推薦的書籍請點此，在這個眼花繚亂的年代，面對數位狂潮、資訊超載，每個人的精神和時間都不夠用，但是，到底哪些事情才是最珍貴、最值得我們投入心力的呢？

這是一個非常值得思考的問題，自從出了社會，人生好像只剩下工作、工作、再工作，但人生短短幾十年，如果把心力全投入在工作的話，那這樣是不是不值得?

假設你有一天踏入了婚姻，那們【婚姻】【家庭】【工作】到底心思要投入在哪一塊? 

這些都能從這本書找到解答~

在人生失去方向的時候，要記得，走到今天這一步的你，已經很棒了，無論過去發生過什麼事情，做過了什麼樣的決定，都是人生中最好的安排，從這一刻起，你有能力、有義務為自己做改變！

以上，希望能幫助到你。

BY 蘑菇