單身26年第一次交男友然後就很焦慮

單身26年，原本以為自己不會跟別人交往的我開始有了男友，其實已經1年了，跟幾個好朋友說過之後就沒有告訴任何人，家長也沒有講，但我自己感覺又是給自己道德綁架，有時候要跟男友出去玩，家人問說跟誰，我教說跟某某某（女性朋友），但是隨著時間，我越覺得騙家人很有罪惡感，有跟男友講，但他就說那不要一起出去就解決問題了，因此我就陷入自己給自己道德綁架的循環。
不斷的在想男友聽到我跟他出去不快樂在罪惡感他是不是會難過，我跟他出去也一直有罪惡感很難放下心好好相處。
想了那麼多歸咎我沒有跟家長講，因此我鼓起勇氣跟我爸談談，爸爸也沒有阻止什麼的，但我發現我又開始焦慮。因為男友職業學歷跟我有一大段落差，我是公務員正在讀研究所，男友則是高中職畢業在做餐飲，其實之前也有很多次為了我們的關係會不會被家長反對而焦慮過，畢竟我爸一直想給我介紹他朋友高材生兒子對象，所以知道我爸他想要的標準是什麼。當然都有跟男友談過，男友有考公務員的想法，當然考上是再好不過，但是多久能考上，考不考的上我也會一直放在腦袋想，這些想法都有跟男友談過，談到最後男友覺得我不信任他，覺得是因為他讓我沒有安全感，而他應該就是產生了自卑感。

以上除了我自己給自己道德綁架而我在想我也綁架了男友，讓他再跟我相處的時候我產生不安全感，罪惡感，而他也無能為力的產生自卑感。

我是很容易想很多然後一直走不出來的人，男友也很貼心的一直守在身邊，但我不斷的重複再重複我的焦慮，覺得他總有一天會瘋了????
我也不知道如何做可以改善我現在的思考方法，所以上來把事情用文字敘述出來，雖然沒辦法解決問題，但好像可以讓我不再一直陷入那個痛苦的思維裡面，因為一直想一直想會頭痛睡不著，現在打完字好像輕鬆了一點。但希望還是有人可以回覆我，謝謝????

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蓋世太保