一直覺得很脆弱

心情抒發 · 2022-08-01

一直覺得自己很脆弱,該怎麼辦呢
好害怕每件事情


口袋怪獸

即使再強大的人也會有感到脆弱的時候
當妳感到脆弱的時候,妳可以試著:
1.學會獨處,找到內心的定力,不倚靠他人,慢慢的調適自己的情緒
2.以最真實的自己去面對事情,不用刻意的為了討好而去改變原本的自我
3.走出自己的舒適圈,做出改變,例如:提升自信心、提高意志力,慢慢的強大自己

而妳會認為自己是個脆弱的人呢~
那就代表著你是一個會很在意別人想法的人吧!

在面對一些錯誤的言論時
其實也可以先學著左耳進右耳出啦~
這樣對妳來說會好很多唷!

 

By以甜治癒妳的糖果ฅ'ω'ฅ