無標題

心情抒發 · 2022-08-04

嗨使者你好!
我是今年的高三畢業生
這個暑假過後要南下開始我的大學生活
所以在暑假找了我人生中第一份打工
除了讓可以給家人減輕點負擔
也可以提升自己
我找的是餐飲相關的工讀
目前已經做了一段時間
卻還是會很恐懼
認為每天都會有不同的挑戰
其實心裡很懼怕也會有點挫折
我甚至有時候會吸不到氣手也會有點抖
嗯…所以我在想如果我連打工的挫折都承受不起
我不知道自己有沒有辦法承受我選的科系的壓力
(我的科系是攸關人命的)
-
除了上面的事情以外
我還有難以啟齒的事情
我只要壓力大就會傷害自己
用抓的也好割的也罷
雖然割的傷口很淺很淺
但只要能讓自己感覺的痛
我會覺得有減輕壓力跟痛苦
還會感到很爽很開心
好像覺得自己有活著
從小時候就會這樣的行為
但不敢拿美工刀
開始變得有些嚴重是在高三學測前到填志願的時候
我有找過輔導老師
但該怎麼說呢老師說的改善方法我都試過了可是我還是好不起來
所以現在只要在工作課業或是跟家人有吵架我還是會選擇傷害自己來減輕自己的罪惡感
-
謝謝使者
我實在是不知道該跟誰講這些事了
跟朋友講他們有些人會不懂我為什麼要傷害自己有些人會希望我尋求師長
我也不會跟家人講關於這件事
我有想過去看醫生
但又覺得自己其實沒有那麼嚴重會不會去了其實在消耗資源
最後我真的很謝謝看完這封的使者
感謝你接受我的負能量
感謝你可以拉著要跌入谷底的我
雖然這個想法有些好笑
但使者要不要也和我分享您最近發生的事呢
不管是開心或是難過
期待你的回覆!


口袋怪獸

你好~我是糖果ฅ'ω'ฅ

很開心妳願意把負能量發洩出來

這讓我有機會陪妳聊聊天呢!

 

其實我也曾像妳一樣

過度憤怒導致吸不到氣 手會抖

壓力過大、情緒特別糟糕時

會用手指甲抓手臂以緩和痛苦

自己深知這樣行不通

卻還是對生活的種種無能為力

一直到後來

我話藉由看小說、打遊戲、忙工作

來排解掉這些負面情緒

有時候呢~

我也喜歡一個人去散步 逛街 買東西

不要認為一個人逛街很孤單哦!

相反的 這樣其實自由了許多

能讓妳放慢腳步去看看以前忽略的事物

還能讓妳有更多空間、時間

去思考那些繁雜的問題

或許會有不一樣的收穫哦~

像最近 我都用走路的方式去上班

我會刻意放慢腳步

去看看因為趕著上班的行人們

去觀察著大自然 四季更迭的景象

 

以上是我個人排解心情的方式

如果妳不嫌棄的話,可以試試看哦!

使用成效不錯的話,歡迎妳來跟我分享~

 

By以糖治癒你的糖果ฅ'ω'ฅ