心情...

心情抒發 · 2022-08-04

總覺得提不起勁去做事,每天不斷拖延,好像找不到什麼有興趣的事,每天都覺得好累,好想睡覺,怎麼辦


口袋怪獸

你好~我是糖果ฅ'ω'ฅ

我能理解「找不到讓你有興趣的事」

這件事情其實也曾發生在我身上

而之所以會這樣呢

大多是….過去的你很有目標 有幹勁

但因爲發生了某些事情

導致那種興奮的感覺被淹沒

但這沒有關係 我們休息一下

不讓自己深陷負面情緒的無底洞

 

你可以找點比較好著手的事情去做

例如:利用時間整理自己的衣櫃、書櫃 並把那些收拾後的衣物、書本拿去捐,也可以趁著放假期間 約好朋友出來聚聚餐,又或者是學習製作手作物 圍巾 串珠 中國結 之類的~

 

找一些短期可以完成的目標去執行

當你完成之後呢~就會得到成就感

而只要你一直保持在:行動<->完成

你會一點一滴的累積出自信感

慢慢的

你就可以再訂定更大更長遠的目標

對於未來 你就會有更好的想法

那些流失的幹勁也會漸漸的被你找回

 

希望我的建議可以幫助到你~

如果還有什麼想法、心情想訴說

歡迎你寫信來找我聊聊天唷!

 

By以糖治癒你的糖果ฅ'ω'ฅ