謝謝你的來信，這一段時間辛苦你了(｡•́︿•̀｡)

我覺得如果我現在說什麼：「希望你不要覺得自己沒用」之類的不是非常實質的幫助，但是還是希望你能相信自己是有用的，不是有一句話嘛「天生我才必有用」雖然只是俗諺，但有時或許能起到一點點激勵人心的作用？(˘･_･˘)

雖然看過介紹影片，看過憂鬱症患者的自白，但是人沒有親身經歷過得事情，有時真的沒有辦法理解不同於自己的人或者行為。自我傷害對你是一種抒發情緒的出口，但這也確實是在傷害身體，或許現在這是你唯一可以抒發情緒的辦法，但在抒發完後要記得為傷口做好處理，不管是上藥還是包扎(o´･_･)

憂鬱症不是你自願得的，也看的出來你為此非常的痛苦，我不知道你是否有持續就醫，但是如果沒有的話希望你可以努力定期就醫，如果你需要陪伴，雖然我沒有辦法24小時都待在你身邊，但是還是可以作為一個情緒抒發的出口，你可以寫信過來單純聊天也行(*´ω｀*)，當然不要我的話也還有其他使者，定期治療跟陪伴是我看過最多也是最好的治療方法，希望對你能有幫助(´∩｡• ᵕ •｡∩`) 

這裡是海蛞蝓，希望這次的回信能幫助到你ʕ´•ᴥ•`ʔ