使者你好,最近有一些憂慮,想來這裡和使者聊聊。
快開學了,也到陌生的環境學習,由於高中是唸設計系,大學也唸設計系,有時候會因為分數被打擊信心,例如花了很多時間在畫作業,可是卻沒有得到想要的結果,或是分數很低,就會自我懷疑自己是不是很差、什麼都做不好,在高中也因為受到分數打擊掉進憂鬱漩渦,很想避免大學再次受到打擊,但不知道該怎麼調適心態,這部份想請教使者。
還有關於自卑的部份,到現在還是脫離不了自卑的泥沼,明明有達到目標,為什麼還是自卑呢?心裡的聲音告訴我:妳還不夠好,要更棒,就這樣一直無限循環,這樣還蠻累的,就連感情也是,喜歡一個人也是覺得自己配不上他就放棄,因為覺得他很優秀,跟他差太多,總之,就會覺得我是不是被分數綁架了呢?
你好呀~謝謝你寄信來解憂,我是LIN。
我本身不是設計相關科系出身,但據我所知設計系常常要交作業、作品,所以會花費你們很多時間在這上面,而用心製作出來成績卻不如預想,這或多或少都會使我們受到打擊、感到挫敗,但是"設計作品"本身就是一個人創意、想法最後展現出的結晶,再者每個人的審美都不同,因此老師評分時需要客觀評估也需要主觀欣賞。
"設計"、"審美"、"評分"都是每個人的主觀判斷,因此不需要過於在意老師的評分,而是完整地把自己的理念傳達出來,不過身為學生怎麼可能不在意老師給的成績,拿到60分就會想怎麼沒有7開頭,拿到80幾分就會想差一點就可以90了,這都是很正常。
只是不要把成績拿來批評自己,那是一次作品呈現的評分,而不是全面否決掉我們,此外成績也是鼓勵我們進步的動力,再者成績不如預想,有很多種原因,例如:直接離題,作品沒有貼合老師要的主題;作法創新,因為太新穎,老師不習慣;作法傳統,不夠有創意,沒有達成老師要求,等等很多因素。
想改善最直接的方式是詢問老師,自己的創作理念是什麼,作品是不是有哪裡可以改進?
像是增加線條的銳利度、圓滑度,色彩的明暗等等,我想老師們會很樂意跟你討論;也可以向分數比較高的同學請教,自己的作品呈現方式有哪裡可以改得更好或者他們看了有什麼建議,這些都可以讓自己參考。
設計最重要的應該就是創作理念,除了創作手法外也可以多看看展覽或是作品集,讓自己腦力激盪,也許會有意想不到的效果喔~
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有些時候我們會因為謙虛或者對結果不滿意而告訴自己"還不夠好",久而久之我們就會相信"自己不夠好",開始為此感到自卑,因此可以試著改掉這種習慣,我們會變得更有自信喔!
舉例來說,既然我們達成目標,不好意思在別人面前誇自己,就可以默默在心裡告訴自己"我把事情完成了!我好棒~"。
假如達成目標但沒有完成得很好,就可以告訴自己"目標達成了,我真棒!但下次哪裡哪裡要多注意~"。
我有寫日記的習慣,所以一天發生了什麼我都會寫在日記裡,因此去翻以前的日記,很明顯可以感受到自己的轉變,我以前常寫"完成了,但下次可以更好",現在則是寫"完成了,我超棒!下次要多多注意",光看這兩句就給人不同的感覺,一個是有淡淡地責備的感覺,一個是開心、貼心提醒的感覺,是不是差很多呢?
所以試著對自己多點誇獎、鼓勵,提醒般的語句,我們會為此感到快樂與對自己有信心,給自己多點包容的餘地,不要往死裡逼自己。(摸頭
分享我每天寫在日記最後的一句話" I am much better than yesterday. ",告訴自己"我比昨天的自己更棒",這句話贈送給你,請務必相信"今天的你永遠比昨天的你更棒! "(hug~
最後再說個吐槽我自己的點,寫英文是因為寫中文感覺有點恥跟筆畫比較少。(笑)
歡迎再寄信來跟使者們聊聊。
祝你一切安好。
LIN