來信者你好～我是咖啡牛奶

關於人生的意義其實每個人的所求都是不同的，因此我們也可以透過「觀摩」他人的生活，去探索這樣的生命是否是我想要追求的。

舉個例子來說，對於體態有所要求的人，就會想盡辦法的去實現它，譬如健身、控制飲食來達到他想要的狀態。有點人追求事業的成功，這樣的人也會在下班時尋求自我提昇，強化職能、提高競爭力來朝目標邁進。

舉這樣的例子，想要說明一下「目標」其實對於我們的生活，存在著很大的意義，你之所以會有所困惑，觀察下來是缺乏了一個可以主動去追求、實踐的一件事，才會變成只有在金錢與放鬆兩者去做選擇，其實物質生活，認真去回顧一下過往經驗，它的快樂是相對短暫，比如說吃的當下、玩的當下覺得快樂，超越物質的快樂往往建立在成就感上，因為追求卓越是人類的本性。

建立目標這件事可以漸漸培養，從小地方去堅持，比如說每天堅持慢跑20分鐘、閱讀15分鐘或是每天堅持折棉被，都能使你養成自律的習慣，一次做好一件事即可，培養起自信心未來面對大挑戰時自己也比較不容易退縮，要相信自己是可以且有能力改變的！

By 咖啡牛奶