哈囉~我是湘湘，很高興你的來信，把想說的說出來
辛苦了，沒有活著的動力真的很不好受，會覺得為什麼每天要活著，看著一成不變的事物，真的有時候會覺得自己真的很累，想要放棄一切
想跟你說，或許現在的自己很需要好好的休息跟自己好好地待在一起
可以試試把眼睛閉起來，感受一下自己的呼吸，把自己的感覺一點一滴地找回來，可以搭配YOUTUBE的正念呼吸，找找自己的感受
或許一開始會覺得很難，思緒很多，但沒關係，就讓思緒飄過去，還是把注意力放回呼吸，慢慢地你會感受到你自己
祝福你，歡迎你再來信，聊聊你的心情和感受