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嗨～使者們你好啊，我記得自己應該已經一年多沒開這個程式了吧（微笑，很謝謝過去有你們的陪伴，沒想到今天的我又打開它了，現在的我是個高二生，變好了，可是我發現我只要想到國中的事或夢到國中的事就會難過或被嚇醒，這其實也導致我長期在睡眠上的不足，現在升高二了，在一年就即將準備學測，所以我希望我可以改善睡眠上的問題。
24比利
來信者您好:
巧克的由衷建議，還是覺得你去看個心理師或是去學校的輔導室聊聊會比較好喔。這樣比較能從根本上的去解決你的心理問題。
那如果是想要改善睡眠品質的問題，
那不坊聽些輕音樂，像是凱文·柯恩的綠鋼琴就蠻好聽的，
或者是睡覺前，讀一些課外書，放鬆自己的心情。
我是愛吃巧克力的choco
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