對人放不開

相處之道 · 2022-09-22

雖然說這話很可笑
但這是我心底最真實的想法
人是群體動物,但我從小好像就不會覺得融入群體裡感覺到非常快樂
家裡氣氛很不好總是吵吵鬧鬧,對我們小孩也不是太在乎
我們跟家人的交流淺淺的
除了些吵鬧,真的都是各說各話,從小就不太曉得怎麼跟人親近
有點封閉自我的傾向,但小朋友還是會有想交朋友的期待感
在小學到國中這段時期碰壁了
班上的女生排擠了我還有其他人,我當時覺得可能我有問題吧,常常跟外界的連結很弱,不會特別追流行,也常常心不在焉
後來只跟一兩個朋友比較聊得來,她是外型比較特殊我是心理有障礙
這份焦慮感伴隨到我工作時不減反增
我覺得我好像跟這個世界沒有關聯
為了吃飯呼吸才需要繼續工作轉動齒輪
常常跟同事或身邊的人有代溝
一般人馬上就能理解的問題我卻是慢半拍需要完整語句才能了解
一群人聚在一起想了解我對我特別熱情我就會特別抗拒
有厭惡感油然而生
我覺得建立關係對我來說很難,不曉得為什麼正常人可以說說笑笑說著膚淺沒什麼意義的話,成天追求膚淺的生活還妄想別人的認同
一群人聚在一起沒什麼好事除了平常的吃喝玩樂就是在私底下八卦他人
因為曾經我也這樣被對待過,所以對於那種好惡分明的人敬而遠之
但我有時候覺得我好像有被害妄想
對身邊的環境跟人有諸多揣想
懷疑自己的能力也懷疑別人圖謀不軌
好的壞的都是
好的我就會認為這是社會,大家都是偽善
壞的我就會更憎惡人,為什麼要去這樣玩弄別人感情,質疑任何美好的事情
之前有一群同事對我熱情
但我覺得他們只是要我選邊站
在我的中心思想裡
跟人建立關係
不管是家人、朋友、愛人都要同等質的條件交換
所以我覺得他可能是會出賣我的人
他曾經在另一個同事面前談論我們說起的話
這個舉動讓我非常反感
代表他在賣友求榮完全沒在顧慮別人感受
被他們說我太內向有點孤僻
但我覺得他們太虛花每天都情情愛愛
我有時候覺得是不是我太不現實
思想太清高才跟身邊的人有那麼大的隔閡
有時候連我媽抱怨我都忍不住想糾正她
我知道自己也沒好到哪裡去
但這個問題對我還是蠻困擾
我蠻不合群的,但我有試著打開一點點,但還是忍不住會覺得為什麼奇怪又鑽牛角尖的人那麼多?
我真的不喜歡戴上面具的我還有其他人
能不能跟我說我哪裡有問題


咖啡牛奶

來信者你好,我是咖啡牛奶,很高興收到你的來信

首先很謝謝你願意將心裡真實的想法透露出來,從你的來信中感受到你在成長時所遭受的不愉快,包含家庭的紛爭以及求學時被排擠的經驗。

我想,成長中的負面體會往往就是讓自己武裝起來的因素吧,以我自己而言,國中曾遭受肢體霸凌、高中又遭到冷暴力,以致於我對於他人也有一大段時間保持著不安全、不信任感,讀大學後也曾經患有人群恐慌症,每天心中的揣想就壓得自己喘不過氣,一度也覺得自己乾脆躲起來,再也不要面對問題算了,所以我知道要提起心力從負面陰影中走出來,是很需要勇氣的,現在已經在職場上工作的你,真的辛苦了,相信你一定也背負著許多壓力與困擾吧。

從我生病到康復的過程,大約也花了一、兩年的過程,心房不是那麼容易就對人敞開,甚至要努力地去與人互動對我來說也是痛苦的,只不過我比較幸運的地方是,遇到了一些願意幫助我的人,給了我很多的機會去把自己的心打開,我相信他們是真心要幫助我,而非虛情假意。

我明白在職場上刀光劍影,也許真的必須要有防衛心才能保護自己,或許你也可試著透過興趣去找交友圈、或是志工性質的團體等等,選擇一些較無利害關係的識人管道,也可以過濾掉你對人的第一層不信任吧。

其實你沒有問題的,只是受得傷害太多,心疼你的負傷前行,還有想要談談的也歡迎你繼續來信。

謝謝你的來信

By 咖啡牛奶