覺得自己不優秀

相處之道 · 2022-10-12

我現在是大學生
我在學校裡有一起活動的朋友
我們是同系的 會一起吃飯聊天
雖然是朋友 但我感受不到歸屬感 不是深交的那種關係
吃飯聊天時 如果話題停頓 我會想趕緊找話題 避免尷尬 聊天的話題我也會盡量附和 多講話
實在沒辦法 我也會假裝很認真吃飯(?
但我有時候很想逃離這種尷尬的感覺 會讓我覺得很累
我是高敏感族群 在與人長時間相處時就會感到很疲累 需要自己一個人獨處充電
有時候也會喜歡和朋友一起的感覺但大部分還是喜歡獨處時間
我的朋友們很優秀 我是喜歡她們的 而且長得很漂亮 是會被談論的那種漂亮 我自己的外表還可以 沒有到她們那種程度 也可能是因為戴口罩的關係 拿下口罩之後 我對自己外表也不是那麼自信
她們很優秀 有的很有自信 上台報告不會膽怯 侃侃而談 有的會樂器 參加社團表演 還有輔系的
或是參加學校舉辦的活動比賽
而我找不到我自己的發光點 我覺得她們都是好優秀的人 而我自己沒有那麼厲害 有時候會覺得我是不是可有可無的人 畢竟我沒什麼特別厲害的地方 對她們來說 會不會也覺得我很爛
我們之間的共通點也偏少 但在外面的人看起來 我們就是一團的 我們算是普通朋友關係 沒有到很深交這樣 所以對我來說 相處起來還是會有些疲憊 但我是喜歡她們的 她們的人品也都不錯
感覺要找到與自己契合的深交朋友真的很難 嚮往那種相處不會感到壓力的關係
我的mbti 測出的結果是isfj跟isfp 我是自卑型人格 沒有自信 敏感 脆弱 我找不太到屬於自己的定位 我想成為什麼樣的人
我覺得我好像太常封閉自己 不敢跨出舒適圈 我也希望自己是厲害的人


咖啡牛奶

你好,很高興收到你的來信!

我自己和你相似的部分蠻多的,個性與人格方面都很接近,我的測驗結果也是ISFJ,有一些經驗分享給你,希望對你有幫助^^

歸屬感我找了快要二十年才在大學的尾聲找到,在找尋的過程中,經歷了蠻多附和人群卻感到格格不入的想法,明白你身在群體中,卻感覺並不屬於這裡的矛盾。

面對同儕的優秀或許也對你的內心造成不少壓力吧!其實你所描述的優秀都是建立在這個社會的「塑造」之下呈現出的優秀,並不代表擁有其他的特質就不優秀呀!

如果活在世俗眼光的枷鎖下,那很多人是永遠無法翻身,外表的光鮮亮麗說真的是一時風光罷了,我會建議你把目光回到「過程」上,這是必須要去練習的,我們常常都慣性和人比較而自卑,你可以回顧這幾年所做過的事,經歷了哪些成長突破,給自己一個正向的肯定吧!因為以前自己多麼努力,才成就了現在的自己。

彼此會成為朋友,一定有原因的。你身上一定也有令人讚賞的特質,才交到了這群朋友,當自己又在貶低自己時,記得把念頭停下,好好的深呼吸,告訴自己其實已經做得很好了!再繼續加油就好。

自信的建立,你可以從一件願意長久努力的興趣下手,你會發現其實魅力不見得建立在外貌或是外在的表現上,當你培養出一項拿手的興趣或技藝時,自然而然不會外求他人肯定,「花若盛開,蝴蝶自來」,慢慢使你願意追求的人生價值觀明晰,可能知音也會隨之到來。

謝謝你的來信,讓我回顧了從與他人比較到回歸自心去成長突破,過程有多麼的不容易,常常別人的一個舉動、一個眼光都讓人惴惴不安,祝福你能夠穿越迷惘,在自身探尋到獨一無二的光芒。

有任何的疑惑也歡迎你再度的來信!

By 咖啡牛奶