我是一個高一的學生,我媽要求我繁星要維持在1%裡,因為我會考考砸了,但我在一段的時候因為時間抓的不好,有些科也考砸了,我媽就認為我不認真,但我已經盡力了,我壓力好大,可以給我一些建議嗎????
哈囉~你好呀~
很高興收到你的來信~
先給被課業壓力壓得喘不過氣的你說聲:辛苦了!
因為會考搞砸,而希望能維持在1%,卻因為沒抓好時間考壞,真的很令人沮喪,甚至還被媽媽責備不認真,難怪你會壓力很大。
我想首先我們要做的是改變一下想法,把一定要達到1%,改成我每次都要盡心盡力準備考試。會希望你這麼做,並不是說你好高騖遠認為你無法達到1%,而是當我們處在這樣的思維下,就間接代表著我不接受自己無法達到1%,如此高壓的想法並不會有助於事情進展,反而可能因為過於戰戰兢兢,變得更容易出差錯,造成惡性循環。因此我希望你可以先放下對1%的執著,調適好心情再繼續做準備。
接下來就來看看問題在哪?在你的來信中,你提到考差的原因是因為沒有抓好時間,那不知道你有沒有想過,為什麼時間會不夠呢?是因為沒有熟讀,導致解題不順?還是遇到較難的題目,花費太多時間在思考,導致其他考題來不及寫?還是因為前一晚熬夜準備,導致精神不濟,邊考試邊打瞌睡,所以才寫不完呢?找出考差的原因,才能對症下藥。
因為無法得知真正使你寫不完的原因,我就多方面的給予你建議,希望能幫助到你,也歡迎你再次來信,跟使者們討論適合你的讀書法。
1.沒讀熟
沒熟讀其實原因也很廣泛,如果是沒讀完,那可能需要調整讀書計畫或讀書方式;如果是讀完了卻沒有熟記,那可能就需要寫寫筆記幫助自己記誦或是反覆朗誦加深記憶。
2.遇上難題
考試為了有鑑別度,通常會出幾題比較困難的題目,然而有時執著於那些難題,可能會壓縮回答其他考題的時間。建議可以先做個記號,然後隨便亂猜一個答案(也可不猜),等整張考卷寫好,再回頭來解決。
3.精神不濟
會因為熬夜、精神不濟,通常源自於不當的讀書方法,如果有好的讀書方法,就不會讓你臨時抱佛腳,至於讀書計畫該如何調整,就跟個人的讀書效率和習慣有關,試著根據自己的讀書效能,來安排計畫,才能事半功倍。
最後跟你分享一個分配時間寫考卷的小訣竅。方式不難只要考前掌握考試時間、考卷一發下來掌握考卷多寡,以及帶隻手錶就好。
方法就是:當考試時間進行到一半,我就要寫一半的考卷!
以下用範例說明:
考試時間:9:00~9:50
考卷頁數:一張雙面考卷
首先我會預留最後10分鐘為緩衝時間,這段時間我可以自由運用(檢查考卷,回頭想難題、睡覺等等)
所以我總共有40分鐘可以完成這張雙面考卷,所以我有20分鐘可以完成一面考卷(這裡不考慮考試難度,單以張數來判定),準確來說到9:20我要完成第一面考卷。
判定完,就可以開始寫考卷,當你第一面寫了一陣子後,你可以看看時間,並且核對你現在的解題進度,9:20你必須要寫完一面,以你現在的速度,是有辦法達成嗎?可以達成,很好繼續寫;不行,你就必須加快腳步。
然後這只是很粗糙的估計時間方式,請用1秒鐘大略判定局勢就好,不要浪費太多時間在估計時間上,否則直接變反效果。
以上,一些淺見希望能幫助到你。
祝福你~學業順利~
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