親愛的你好，謝謝你的來信。

我是梅杜莎。

這次疫情的到來跟長時間的抗戰，的確是讓很多人感到恐慌，據說這2.3年防疫期間，也有許多人產生心理情緒的問題，畢竟疫情不僅影響我們的生活，甚至影響到我們的健康安全。但疫情的出口在哪？完全的結束在哪？我想這無論是醫學界的誰或世界衛生組織的頭頭都沒辦法斷定的。

關於這次你的擔憂，我想我跟你分享我對疫情的感覺與看法。疫情爆發初期，也就是最一開始的病毒出現時，我也跟大部分人一樣，感到害怕，擔心確診，更擔心家人尤其長輩的健康狀況，當時路上也空蕩蕩的，到處都可以感受到緊繃的情緒。後來經過幾次的病毒變種，以及我們台灣國內疫情爆發穩定爆發穩定爆發的重複，再看看國外，其實漸漸發現與疫情共存似乎變成唯一的出口。

其實我也曾在疫情最嚴重的那段時期心理層面有受到影響，但當時回頭想想，總是每過幾年就會爆發一次新的傳染疾病，像過去也是嚴重到需要隔離的SARS或H1N1等等，爆發時也是人人帶口罩天天量體溫，然後最後大多數病毒都是以疫苗或研發解藥面對，病毒本身並沒有完完全全的消失，更何況像這次這種全球性大爆發的疫情，要有一個終結的尾巴真的太困難了。但過去的傳染病爆發，大家後來也都是默默摘下口罩，體溫計被移除，然後回到一般的生活。所以我認為現在不僅有疫苗，也有口服藥可以開始使用，這也算是一種出口了。

這病毒演化到現在雖然還是有一定的危險性，但過度的擔心反而會傷了自己與他人的心理或精神面上的穩定性，因此我都保持做好自己該做的防疫就好，不過度擔憂，也不過度搶任何防疫相關產品，適度關心家人健康狀況。經常說“防疫不要恐慌”，不是沒有道理隨便喊話的，因為心理壓力反而會影響我們的免疫力。也許可以換個角度重新審視與病毒共存這件事，希望你能找到一個讓你平靜面對疫情的方法。

By 梅杜莎