親愛的你好，謝謝你的再度來信。

我是梅杜莎。

能看見你的來信，我當然是很好的囉(^^)v

沒事也歡迎來聊聊（來來這裡坐

如同你所說的，也許醫生們有自己的一套流程或規定所以才不會特別在談論中提到，而是著重在你自身狀況的分析與心靈層面的建議。但我覺得你願意面對自己的症狀並嘗試更了解是很棒的，因為不是每一個人都想或是願意去面對自己的身體狀況。

看到你分享的經歷讓我想到，我過去曾經在某個心理文章裡讀到，若你硬撐，反而之後的反彈會更大，所以才會要大家不要把自己逼到臨界點。除了我們一直都在說的要對自己有自信以外，對自己好一點也是很重要的呢。雖然被醫生念了，但如因此一來你之前的經歷就可以告訴你，遇到不合理的對待就要適時的解決，長時間的忍耐反而會傷了自己的權益與身心狀況，也算是上了一課。

面對這一切肯定不簡單，你也很辛苦地在努力著，我們也許可以試著再把起步的條件調的鬆一點。假設說先從打工開始，那我們在面試或投履歷的階段就拒絕超時打工，或是像某些公家機關也會突然招募短期的兼職打工人員，那種感覺也不太會有違反約定超時的狀況，或是先找個時數真的非~常少的打工內容。

當你在面對自己時，是不是對自己要求很高，希望自己什麼事都要做對或是做的完美呢？這世界上沒有人可以不犯錯或是毫無瑕疵。犯錯，記起來下次改善就好；不夠完美或是覺得自己不夠好，這是正常的，因為我們就是沒有人完美。若你看到完美或不犯錯的人，那表示你還沒看過他的每一面而已。

我認為在調適與治療的方面，畢竟每個人的狀況和生長環境原本就不一樣所以遇到的年齡與治療時間也就不會一樣，但這不是我們的問題，這是一段我們需經歷的問題。而對藥物的不安感，尤其我們很常聽到說藥不要常吃啊 不要吃太久啊之類的，但實際上還是只有醫生可以提供給我們這方面的專業知識，所以我覺得可以多多跟醫生討論這方面的感覺，減少你的不安感。

有了過去的經歷，要再重新踏出一步可能是一種挑戰，但不踏出去，永遠不知道一步之後的世界是什麼樣的對吧。我會認為，一步一步慢慢來，龜速也好，也不用一口氣爬30或45度的斜坡，我們從1度開始慢慢走也是很棒的前進方式唷。

謝謝你的再度來信。

願這封信能帶給你好心情(●´ω｀●)

By 梅杜莎