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我很失望、很難過，甚至覺得自己很可憐可悲，我在一年前的時候透過交友軟體認識一個男生，他是外國人，當初會下載是因為那時候很想要有更多的人可以理解我的想法，那時候心情也不太好，雖然一開始我抱持的態度是只是交友軟體認識的，心裡在想不用讓他太認識我，哪知道我們卻愈有話聊，而他是屬於容易心情不好的人，所以我們時常他安慰我我安慰他，久了之後卻對他產生依賴感，甚至覺得對他有了感情，跟他講明白後他說跟我的感覺是一樣的，只是他無法確定是不是真的喜歡我，也說他才剛結束一段感情沒多久，不想要那麼快進入新感情，要我等到他確定自己的想法跟改變自己之前的壞習慣後跟我告白，那時候我很開心我跟他有一樣的感覺，也很願意等他，之後也有些大大小小的吵架，其中一個大吵架是在六月底時告訴我，他沒辦法確定他是不是真的喜歡我，一直讓我等待也不是辦法，乾脆就是當朋友就好，想當然那時候我被他說的那些話每天都在哭，哭到最後我想算了，異地戀本來就很辛苦，況且如果不是真心喜歡我，那挽回他也沒用，所以我就把這份喜歡一直藏在心中就好，自從這次大吵架後其實吵架的頻率很高，原因大概都是我不喜歡他回的很慢，他說他會改，忙的話也會跟我說一聲，直到最近，他真的愛回不回的才跟我說，很對不起我，因為他下班完還要忙著社交還有兼職，回到家後就想看戲完就睡覺，所以可能比較少聊天了，我聽到這些話後我更難過了，我跟他不同國家要見面就很難了，我只是想跟他聊天，結果他卻是這些理由，我突然覺得我只是他的工具人，在他需要我的時候很頻繁的跟我聊天，當他不舒服或不開心時我第一時間回覆他，但現在呢？他想忙著自己的社交自己的空間，然後就不怎麼想聊天了，尤其我曾經跟他說過我最近開始工作的關係壓力很大，結果他反而在這段時間這樣對待我，我頓時覺得，原來，大家都是自私的，我不應該對待人那麼好，我最該好好對待的人是自己，因為不管怎麼樣自己是絕對不可能會背叛我的人。
反正他跟我那樣說之後我也突然看清他這個人了，我突然覺得我好像由愛生恨了，我想要忘掉他，但我不知道怎麼做？
桃園市生命線
親愛的朋友，你好！
首先要先感謝你的來信，信中有提到你最近為了感情問題而煩惱不已。不能得知對方的想法，與對方的冷漠讓你很失落，甚至讓你開始懷疑是不是自身的問題，可能也認為自己由愛生恨這件事快要不認識自己了。有一句話是這麼說的:「人世間最難過的，就是情關。」看起來這段時間你被困在感情的痛苦深淵中無法自拔，辛苦妳了！
的確，每個人在人生的各個階段或多或少都會面臨感情的問題，所以你並不孤單。而感情問題是很私密的話題，但是你願意提出與我們述說，我認為這是很勇敢的行為，能夠來信也是想獲取更多的想法來釐清自己的觀念吧！想必妳也期待自己能透過述說來整理並改善自己目前的困境。
在這裡，我也想跟你分享我的故事，曾經我也有這麼一個心上人，我和他也算是遠距離的感情，彼此也互表過心意。但是對方遲遲不敢回應這段感情，因為他認為遠距離只會一開始甜蜜，等到熱戀期一過，因為不在彼此身邊，最後只會各忙各的，情感也會被慢慢消磨。當時的我也很痛苦，認為為什麼明明互相喜歡卻不能夠在一起呢？最後，是身邊的朋友的救了我，所謂「當局者迷，旁觀者清」，身邊的朋友們都認為當時的我其實已經不喜歡他了，我只是剩下一種執念。
為了讓我跳脫這種執念，朋友希望我能跟對方講清楚，之後也刪除了對方所有的社群媒體。自己開始擴大生活圈，和朋友一起參加活動，也有機會認識了不少有趣的朋友。時間一長，我也就真的慢慢淡忘了。或許你認為遠距離不是問題，但是可能對方是需要隨時都能與真人互動的。「情感」這種東西是很主觀且自私的，會不會你跟他的問題就是情感需求的落差呢？
若你真的想缷除這些糾結，不妨試著放下手機，不再透過社群媒體關注對方的一舉一動。專注在自己身上，多多提升自我，像是你可以培養多種興趣，多方嘗試，跳出舒適圈。當你真的提升了自我後，你的視野會更開闊，價值觀也會更加不同，你也能吸引到跟你價值觀雷同、能互相理解的靈魂伴侶。
最後，希望這封信對你有幫助，讓你能夠真正面對問題，誠實的問自己：「對這個遠方朋友的依戀，甚至改變了自我，這可否是我想要的愛情呢？」要記得每個人都是獨一無二的，要愛自己、相信自己是值得被珍惜的。若之後有其他問題也歡迎再度來信或來電生命線1995，線上的輔導員能即時的陪伴著你一起面對、討論問題，或許能更快的找到適合妳的方法呢！祝福妳！
